241118 駄目だ、失敗。睡眠不調。

★今日も失敗？凄く眠いのに、横になると目が醒めてしまう。凄い落ち込みでは無いのだけど、落ち込みを予感する？其れだけで心が不調に？言い換えれば、不安の影が忍び寄る。←其れだけなのだ。想像してしまうと思い出す。軽く理解する。逃れ様のない不安？理屈では答えが出ている。判っては居る。悲しみも、苦しみも、全ては影に過ぎない。「色即是空　空即是色」←意味も実感も理解も何も変わらない。あの中学時代に行き着いたまま。でも、その不安に落ち込んだ瞬間、視界が明瞭になる。２時間は収まらない。ある意味苦しみ続ける。去年ほど酷くは無いのが幸い。

・先日（11/16）も同じ。二時間＋後に寝落ち。眠気の勢いで、ベットに足を上げて、マスク、胸までタオル？足を放り出していると寝落ち？４時間弱。だったかな？途中、トイレに立って、ベットに斜面を作り横に？水平で無いけど。寝ることが出来た？

・昨日も今日も、何時寝たか？寝落ちを何度か？二日で十回？一回、一時間以下？←そればかり。ついに今寝れるか？と思い込んでいたのにうつらうつら？思い出してしまった？少し考えたのだ？僅かな時間だが、目が醒めている自分に気付く。何時も、←是の繰り返し。愚かだね。

・明日は、車で外出のイベントがあるのに、安全に、出かけるために寝ておきたい。のに、また失敗？これで良く生きていると思い込む。

241116 おかしい？眠いのに？

★日付を越えてから、２時間ぐらい寝る？寝落ち三回？am10時前にもの凄く眠くなる。当然かと思ながら、一時間の動画を付けたままで横になる。目はつむる。音は明瞭に聞こえ続ける？明瞭に？最後まで聞けてしまった。←これ？寝ることが出来ていないよね。色々なことを考えながら、気が付くと、午前11時30分を過ぎていた？気が付くと言うことは？少し寝ていたのか？判らない。眼は未だ粘つくが、既に眠気は？仕方がないのでお昼を食べ今に至る。風邪薬を飲むことにする。

・きれいに？脇腹が痛いけど、寝落ちするのに？横になると眠れない？身体は休めるけど。起きるとトイレ。←頻尿の時と比べれば、間隔は広いし。量も少ない。そう言えば、あの頃から寝ると90分一単位。少し今と近い？体調は？眠気以外は？今回の眠気が凄かったので、直前には寝落ちしていたし。其れがこの結果？病気？気の病？

・自分を無理に寝かしつけたいとは思わない。去年の春と秋の落ち込みは酷く、あの恐怖？←今思い返すと判らない。ただ、自分を追い込むと彼所まで落ちそうで怖い。不思議だね。怖がっていた自分になりそうで怖い？自分を追い込みたくない？怠け癖かな？心に負担が掛かるだけで、気が重い。身体が益々動かなく？来週はお出かけイベントがあるのに。何時になれば鎌倉に行けるかな？台風の発生が収まってから？

241109 身体は休めたのだけどね。

★さっき目が醒めた？２時間も横になって居られない？目が醒めたと言っても、まぶたは？動きが鈍く、粘っこい？本当に眠れたときは、目やには残っても、視界もくっきり。違いは明確。目はつむれているのに？眠れていない自分に気付く。椅子の上では寝落ちが出来る？気がつくと右手が床の上につく？右の手すりで身体が折れている。其れに気付くのだ。たいていの場合は、脇腹が痛い。不思議なことに、痛くないときもあるのだ？是も不思議。首が痛いときも、身体の傾きに気付くことも？10年前までは、机の上に顔を伏せているのだが、時々ぶつけて眼を覚ましていた。腹の所為？太りすぎかも？ベットの上での目を閉じても、寝落ち？は勿論、眠れる？←是が少ない。理由は沢山。何故か？異様に思えるくらい？意識して故宮をしないと息苦しい？呼吸が異様に浅かったり、深呼吸が出来ない。←物理的に出来ないことを確認？腹式呼吸がしにくいほど腹が太い？腹が重い？←是を含め、小さな不安がわき上がる？大きなのは、夢の中で気付くこと。夢の中で気付くことが異様に多い？何かの答えを見つけた？思い出せなかったことが思い出せた？一番多いのは？夢の中に居ることに気付くこと。違和感の答えとして？答えを何かに書き留めようとして？現実とのズレに気付く？そのズレに気付かずに目が醒める方が多いのだけど？日付は勿論、自分の年齢を思い出せない？夢の中で考え事をすることも多い。無いかを思い出したくて、その事実を追求する？答えを見つけたことを思い出して、手順、順番を追って思い出そうと努力すると？自分が寝ていることに気付く？勿論、何の答えを見つけたのか？←この疑問を忘れてしまうのだが。この追求の中で、自分の絶望を探そうとしていまい？いや、探そうとする自分に気付いて目が醒めるのだが、その時既に恐ろしさに触れてしまう？其れに触れようとする自分に気付く？マイナスな気分で眠りに落ちているのに？落ちかけているのに？怖くなり掛け目が醒める？その気分だけ抜けないのだ←眠れなくなる理由。不安では眠れないものだな。

241106 またしても、眠りがコントロール出来ない。

★最近、真面に身体を横にした記憶がない。一日２時間？寝落ちもしているのだろうが、何時して居るのか自覚が無い。気がつく？変だ？夢を見ていた？と言うときもある。漠然と時が過ぎるか？そうでも無い。此所二、三日は米国の大統領選挙待ち？D トランプ大統領のファン？日米の民主党？嫌だね、中身の腐ったのが多いから？中身の腐ったのが多いから？いや、それは最近思うことかな？菅さんで、アイヌ法？←名前は違うが。おかしい。アイヌは先住民では無い。しかも、昭和の時代に、殆ど純血の人は居ないと教わった。誰のための法案だ？その後が酷かった。殺された？暗殺？安倍首相の事件は？そのはずだよね。その様なニュースタイトルが無い？岸田は酷かった。党内の規則手順は護らない。LGBT 法案の成立？何故？米国にもその様な法は無いのに？あの大使に騙された？下らないところで強引。外交は最低で、お金配りばかり。数兆円をウクライナ？に能登半島はどうした？安倍首相の後は落ちるばかり。現在は最低のその下。あの石破だよ？嘘をついてばかり、丁寧に解散？いきなりだった。あの2000万は何？味方に迷惑？岸田ー石破は最低の流れ。田中角栄の時も許せない顔だったけど、あれの数倍下。悍ましい、の一言。怒りが湧いてくると、眠れなくなる。困ったもんだ。其れを思うと、安倍首相の時は良かった。もう少しで景気回復だったのに。原発は未だ動かないし。ガソリンは？無理をして、プリウスを買って良かった。未だ、米国のニュースは？眠いのだか？判らない。少し疲れてはいる。そう言えば、米国の選挙も酷いね。あの日本の民主党の時みたい。害国人は日本に要らない。若いときは世界を見たいと思った。今は？日本の中も害国人ばかり。おでん文字も見たくないし。あれは何？漢字は何処へ行った？真面な人は島に居る？でも、日本に来るな。難民も要らない。申請は国の外でやれ。最近聞いた。ホテルの住所で、車の免許が取れる？害国人は？公明党が怪しい。国交相を渡してはいけない。と、思う次第だ。愚痴ばかりで、怒りが湧く。

241103 眠いとは？

★最近まで、眼が疲れると眠いのだと思っていたけど？横になって目をつむっても？眠れないことが多い？今までは、色々なこと思い出して？例えば怖いことを思い出して？死ぬのは怖いと思い込んだり？←去年は特に。でも、今年の夏からは？怖さも薄れたが？眠気も薄れた？眼が疲れているから目をつむるのだが、眠れないことが多い。何時まで薄ぼんやり。起きて目を開けてしまえば、今の様に目は少し重いのだが。眠れない。

・そこで、自然と？いつの間にか？寝落ちするまで、自分を放置プレイ？すると、夜が明けてしまう。安眠用のアイマスク（飛行機で配られる物。）是を使うのだが、気がつくと寝ていた？または身体が疲れて？何かを食べて、身体の血が？胃の周りに集る？安心すると眠れる？かな？

・最近は、寝ようとすることを止めた。身体に任せる。僕の身体は、24時間サイクルで動いたことが無い。子供の頃からだ。夜眠れなければ、昼は異様に眠い。授業を受けていても、仕事をしていてもだ。人間社会で、良く生活できたと、最近思い返す。勿論、興味、関心が高いことであれば、其れも崩れる。好きこそ物の上手の比では無い。実は緊張してもだ。若い頃は、一月半、三時間半の睡眠で暮す？出来て居るとは言わない。その後は倒れているのだから。教育実習の一月半は、60kgの体重が、53kgまで減った。まるでボクサーだね。限界近くまで絞れた？垂直ジャンプ70cm。腕の力だけで、ロープを3ｍぐらい登れた。あれが出来たのは、二回しか無い。この先出来るとは思えないので、一生で二回？モテ期でなく？子供達にはモテたけど。