昨日今日は、長、短の同じコースを自転車で、膏薬無しで走る。腰痛が無い?自転車の方が、姿勢が良いのか?
買い物の後の、汗をかく量は同じである。先ほど、嫌な汗をかいて、目が覚める。土曜の朝に計画の江島は計画中止。
朝、体調が戻れば、涼しい内に買い物だ。江島は週明けに。
昨日今日は、長、短の同じコースを自転車で、膏薬無しで走る。腰痛が無い?自転車の方が、姿勢が良いのか?
買い物の後の、汗をかく量は同じである。先ほど、嫌な汗をかいて、目が覚める。土曜の朝に計画の江島は計画中止。
朝、体調が戻れば、涼しい内に買い物だ。江島は週明けに。
昨日まで、三日間、内容を変えて経過観察。
①月曜日:3150歩の買い物。4700歩/一日。腰に貼り薬、1000歩で、一回目の腰痛休憩、計三回。
②火曜日:1650歩の買い物。2700歩/一日。貼り無しで、0600歩で、一回目の腰痛休憩、計二回。
③水曜日:2150歩の買い物。3700歩/一日。腰に貼り薬、0800歩で、一回目の腰痛休憩、計三回。
・不思議だったのは、三日目は少し速め目にしたら?0600歩めで腰が重くなり、腰痛で無く、貼り薬より腰の上下だった。
・体力の低下は事実だが、腰痛は疲労感が腰の炎症で無く、痛み物質に因るものと確信した。血流等に因る痛み物質の広がり?移動速度の低下?
昨日も、腰に不安をおぼえ撮影を止めた。腰に軟膏を貼り歩く練習をした。3000+の買い物で、三回も休憩しながら。
これほど?半年の隠遁?外出控えだけで、これだけ体力?低下?今週末に向け、歩数を増やすか?
体力低下と言うよりも、腰痛なのだが、最後の休憩時に気がつくと、足の裏にしびれ。つる寸前?
これも体力低下の現象か?少し汗が出て風は気持ち良いのだが、体が冷えきる前に着替えをしよう。
片瀬江ノ島の漁港から、境川を川沿いに歩き、鵠沼、本鵠沼までは難しそう。計画変更。
この日の最後に画面を広げ、水の苑地の広場から一番高い城山の頂きまで入れる。
あの頂きの上には、狭い広場があり、砦では無く展望台がある。が、残念ながら背が伸びた木に囲まれて周りは見えない。
有名な狼煙台は一番低い、新小倉橋正面に在ったと言われ、麻溝公園の展望台から見る事が出来る。信玄の進軍を知らせる狼煙が?
昔であれば、当麻の無量光寺で、狼煙が見えるはずだ。相模川を小舟で下ったか?馬で小田原まで知らせるのに半日かからない。
09/14、現在、未だ暑い、撮りに出かける元気が無い。彼岸過ぎまで待つかな?
この橋の上からの帰り、自転車用の緩い坂を登った。城山か綺麗に撮れない。邪魔をする三本の木のてっぺんを見ると?一度、揃えて切られていることが判る。
同じ様な、観光資源の卵が、沢山眠っている。岡山後楽園横の黒い天守閣、松江城天守閣、ここも同じだ、木が邪魔をする。木を殺さずに切れるはずだ。資源だ。