みなさん、こんにちは！
就職指導室の川田です。
心・技・体のバランスということをよく耳にしませんか？
これはスポーツでよく言われる言葉で、「精神力」「技術力」「体力」の
バランスが保たれていることを言います。
技術やワザを磨くことは努力していますが、「心」と「体」については
あまり意識することなく見過ごしているように思われます。
しかし心と体は人間にとって足腰の部分であり、どんなに高い技術や
能力があっても足腰がぐらついていると実力を発揮できません。
物事は心・技・体に志と行動が加わって成し遂げられます。
仕事も同じこと。
いくら素晴らしい技術力があっても心身ともに健康でなければ力を発揮できません。
いくら立派な計画を立てても強い思いと行動が伴わなければ絵に描いた餅になります。
いくら本から学んでも行動に移してみないと学んだことが身につきません。
心、技、体のバランスと必ず行動に移すことを常に意識しながら取り組めば
きっといい結果が出せると思います。
私はフルマラソンを走りますが42ｋｍを走り切るというのは何回走っても未知の世界です。
フルマラソンはまさにこの心・技・体のバランス、そして最後まで走り切るという強い思いが
全ての原動力です。私の練習は距離でなく時間、例えば2時間という時間を決めて走りますので、
自分の楽なペースで無理なく、怪我や故障もせずに走ることができ、目標の距離にいつの間にか到達します。
最後にフルマラソンの走り方ですが、最初から42ｋｍを走り切ろうなどという大それたことを考えず、
１kmを6～7分かけてゆっくり走ることだけを考えることです。
まずは1ｋｍから始めて、少しずつ距離を伸ばしていけば5ｋｍ、10ｋｍと必ず走れるようになります。
心・技・体の鍛錬にもなると思いますので是非一度トライしてみてはどうですか？
