松本平は桜やコブシ、木蓮・もくれんなど花の饗宴。
今日は塾年体育大学の体力測定で総合体育館へ行きました。
この周辺は県松本文化会館、護国神社、信州大学など桜が沢山あるので、ぶらぶら歩きがたのしい。
塾大は１年単位のカリキュラムが組まれていますが、何年続けてもよいそうで、私は３年目です。何の努力もしなければ年齢とともに体力が低下するので、塾大が試みているインターバル歩行や仲間づくりのためのいろんな企画に（他のボランティアや仕事を調整して）参加しようと思います。
好きな山歩きが出来るだけ安全に続けられることが一番の願いです。
ところで、塾大（ＪＴＲＣ)の体力測定ではどんなことをするのか、ちょっとだけ書きます。
①身長・体重・体脂肪率の測定
②健康状態の確認（血圧測定など）
➂血液検査
④体力測定（塾大メイトでの最大運動量、歩行速度、ふらつきの測定、マシーンでの下肢筋力測定）
今日は塾年体育大学の体力測定で総合体育館へ行きました。
この周辺は県松本文化会館、護国神社、信州大学など桜が沢山あるので、ぶらぶら歩きがたのしい。
塾大は１年単位のカリキュラムが組まれていますが、何年続けてもよいそうで、私は３年目です。何の努力もしなければ年齢とともに体力が低下するので、塾大が試みているインターバル歩行や仲間づくりのためのいろんな企画に（他のボランティアや仕事を調整して）参加しようと思います。
好きな山歩きが出来るだけ安全に続けられることが一番の願いです。
ところで、塾大（ＪＴＲＣ)の体力測定ではどんなことをするのか、ちょっとだけ書きます。
①身長・体重・体脂肪率の測定
②健康状態の確認（血圧測定など）
➂血液検査
④体力測定（塾大メイトでの最大運動量、歩行速度、ふらつきの測定、マシーンでの下肢筋力測定）
