1月18（金）夕方walking

　今日のタイトルと関係ないが・・号外！
　大相撲初場所6日目　5連勝で好調、大いに期待されていた御嶽海
　先ほどのこと
　ひゃ～！御嶽海が　妙義龍戦で負けた～
　取り組み中か土俵下へ落ちた時なのか、左ひざを痛めたようだ・・
　油汗をかいて診療所へ入ったという。その後病院へ運ばれたと・・



　今日のwalking　16時から30分歩いた
　
　東の鉢伏～高ボッチの雪は少し

　
　南アルプスは雲がかかっている。
　その山の麓は山形村～朝日村辺りは、川霧でなく砂埃が立っているようだ。いつもの春の風物詩？
　だが・・いまは寒中。このところ雪がなく長芋などの野菜畑が乾ききっているのだ。

　
　近くの田んぼも乾いており、向こうの戸谷峰にも雪はない。
　
　日没の時間が20分ほど遅くなった

　今日の歩数；3,606歩　速歩15分　消費カロリー106㎉


　＜関連記事＞
　16日（水）20時～　ＢＳプレミアム　

　「偉人たちの健康診断;伊能忠敬・健脚の秘密」
　　江戸時代のこと、日本地図をはじめてつくった偉人の話。
　蝦夷地の測量から始めた伊能忠敬は弟子たちと共に日本中を歩いて20年かけて日本地図を作り上げた。
　一歩一歩数えながら歩く。その歩く力があったからこそできたこと・・
　

　その中でインターバル速歩の有効性が話された
　歩く力の重要性を知るために我が塾大の能勢教授と塾大生が引っ張り出されたということ
　信州大学医学部構内で2時間以上かけて収録されたものが、本番の放映では数分しか使われていなかったが・・
　

　

　　　　

　

　
　岡田支部の仲間たちもが楽しそうにインターバルwalkingをしている（私は他の用事で参加できなかった）