昨夜のニュース；イタリアも暑くて、氷河が崩壊 登山者の犠牲者も出ている
5時、起床 パソコンをチェックして、コーヒーとドーナツを１つ。
5時15分 気温19℃ 曇り空の下を歩き始めた
鉢伏山・高ボッチ～塩嶺峠に諏訪側から雲が吹き出している
戸谷峰の雲の隙間からようやく朝陽
西の常念岳は見えない
今朝の歩数；3,546歩 速歩25分 消費カロリー107㎉
今朝も大きい黄色い梅が落ちている。この状態の梅を塾大仲間が待っている。
今日は月1回の塾大ミーティング。塾大メイト1カ月間のwalking結果をチェックする。
先日、鉢伏山歩いた後に扉温泉・桧の湯へ。
脱衣室に大切な塾大メイトを置き忘れた！一晩オロオロ～ 翌日貰いに行った
疲れた後は注意散漫になるから気を付けなくっちゃネ
台風4号 ここも午後から雨になる
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
長野県では
