目が覚めて、庭がぬれているか確かめます。気温21℃
今朝は晴れてきれいな三日月です
届いている新聞に目を通し、パソコンをチェック。
5時過ぎになるのを待って歩き出しました。
朝陽はまだここには届いていませんが、向こうの朝日村や山形村には陽が当たっているようです
西の山は雲の中かな・・
東の山、戸谷峰からの陽が射すのはまもなく
陸上練習場に入ると、塾大の仲間が歩いてます
そのおひとりが「昨日、相沢病院で内視鏡してきたよ・・」
私、「大丈夫だった？」すると向こうでOK！だったの合図です
もうおひとりとは話しながら一緒に歩きました～
5：32 この時間が日の出の時間でした。
今日の歩数；3,561歩 速歩25分 消費カロリー113㎉
＜今日のコロナ感染状況＞
全国では
東京では
長野県では
世界では
ヨーロッパを熱波が襲っている
