12月25日（月）’23年もあと少し ＆夕焼ウオーキング

松本の気温；－１℃～７℃、お天気も良かった

　年末だからといって、急いですることもなく、テレビの前で過ごすことが多かった・・

主婦だったらこの時期の番組は、お掃除の仕方とか正月料理の番組を観るはず・・

今の私は、山の番組が一番で、次に自転車の番組を選んでみていることに気がついた。

朝の正平の心旅とか、CYCLELJAPANとか・・が愉しい

今日は9：00～⒒:00「自転車旅ユーロべェロ」再放送

イタリアを２週間かけて走る番組、今日は２時間にまとめて放送された

　　　　

　　　　

＜変な思い出＞

自転車の番組を見ていると、必ず思い出すことがある・・

それは2018年6月に旅をした「アドリア海・フラワーハイキング」で

　　スロベニアとクロアチア＆ビラン、プリトビチェを10日間歩いた。

その時、アドリア海の半島で塩田の周りを、参加者は自転車で周ることになった。

皆さん適当に当てがわれて出発した。ところが、私は自転車に乗れなかったのだ・・

30才から52才まで自転車で通勤したので、乗れないはずがないのだ・・

でも、どうしても怖くて乗れないのだ。

ひとりの仲間が一緒に歩いてくれ、景色や花を撮影しながら追いかけたのだった。

家に帰ったら、練習をと思ったが、その頃は車を使うようになっていたのでそのままに。

”スキーや自転車など、身体で覚えたことは年をとっても出来るんだ”　と思っていたが・・

それには例外もあるということだった。（2018年6月のブログに残っている）

 

＜最近、家での食事は＞　外食は病院ボランティア時の昼食だけ

今日の10時のお茶の時間はyoshikoさんの羊羹と

せっちゃの「冬至南瓜・ここは小豆と煮る」と頂き物が多いね・・

果物はリンゴ1個になることが多い

 

　　

お昼はおでん（のよう煮物）と朝鮮漬け（辛すぎたので、ニンジンと白菜を混ぜた）

　　　　　　　　　　　　　　　ごはんは白米でなく常時、十六穀米を混ぜて炊く

 

＜夕焼けウオーキング＞

 

 

 

 

ジェシカは2匹の犬と一匹の猫ちゃんのお散歩のオジさまと仲良しに・・

　

 

 

　　

月齢13日のお月さま　

 

 

今日の歩数；5597歩　速歩10分　消費カロリー129㎉