Edge705アップデータ L4で20min

Edge705のバージョンが2.9になっていたのでWebUpdaterにてアップデート。
設定も保持されており、表面的にはなにも変わっていないような印象。
データの記録を「Smart Recording」から「Every Second」に変更。より細かい感覚でデータが取得されるのだろう。

帰宅後、固定ローラーでL4で20minを1本。
もう一本やるべきなのだろうが、バレーボールも見たいし。(笑）

データを見てみると、これまでより明らかに細かく記録されている・・・走行中もデータの表示がめまぐるしく変わったように感じた。
今日は、VSF-Gの負荷を最大にしてケイデンスを70以下に保ち、出力をL4で維持するようにしてみたのだが、出力の値は190Wから250Wの幅でめまぐるしく上下していた。出力を一定に保つことは、なんて難しいのだろう。「あ、出力が下がった。」と思って、ちょっと強く力をかけたら、すぐに250Wとかまで上がってしまい、「おっとっと。」と力を少しだけ緩めることを繰り返した。隣で見ていたら、力加減を変えているようには見えないと思うが、意識としては上下の振れをできるだけ抑えようとしていた。
心拍は26minくらいから160を越えたり戻ったりだったが、前半が140台だったので比較的楽だった。
楽だったのなら、もう一本やるべきだったろう。（笑）

それにしても「リンゴ」が美味しい。
特に「姫神」という品種のリンゴが大好き。蜜がたっぷりでジューシー。
でも、出回る時期は10月下旬から11月中旬までのわずかな期間だけ。
今年は壮瞥でゲットできたのでたくさん食べることができたが、ここ２週間くらいは生協でも買えた。
もうそろそろミカンも美味しくなる頃だなあ。