ってどんなかんじですか？と，子育て中のママさんからご質問をいただいていたので，書いてみますね．なかなか１日に２回，お外に連れて行くのって難しいそうで，ご相談を受けました．えっと，合宿か何かかというくらい，毎日きっちりこんなリズムで続行中です（苦笑）．
０６：３０ 目覚まし時計が鳴って皆起床
０６：４５ 朝食，室内遊び （私は朝食食べて，白目の部分でニュース見て…）
０８：００ 午前のお昼寝は私のベッドで約２時間 （私は絵本の読み聞かせ，洗顔，５分メイク，着替え，歯磨き，洗濯，食器洗い，昼食の用意）
０９：００ トニー出勤，ゴミ捨てもしてくれる
１０：００ 機嫌良く起きておやつ，１度目のウンチ （私はバタバタと出掛ける用意）
１０：３０ 午前のお外は１時間半 （Trader Joe's か Whole Foodsへ買出し，公園で遊ぶ）
１２：００ 帰宅，着替え，汚れていたらシャワー，昼食
１３：００ 室内遊び，歯磨き
１３：３０ 午後のお昼寝はクリブにて２時間半～３時間 （私は仮眠３０分することも，夕飯準備，メールチェック，ブログ更新）
１６：００ 起床，軽くおやつ，２度目のウンチ
１６：３０ 午後のお外は１時間半 （公園へ）
１８：００ 帰宅，手洗い，着替え，「おかあさんといっしょ」を点けておく，デヴィに軽く夕飯を食べさせ始める （食べさせながら，夕飯の総仕上げ）
１８：３０ トニー帰宅でデヴィの世話をバトンタッチ
１８：４５ 皆で夕飯，デヴィはダダの帰宅に興奮気味で遊び食べ
１９：４５ トニーとお風呂 （その間に掃除機をかけて，クイックル・ワイパーみたいなのでダ～ッと床拭き）
２０：３０ お風呂から上がる，おやつを少々，ミルクのガブ飲み，トニーと絵本読んだりオモチャで遊んだり，歯磨き （私は歯磨きして添い寝の準備）
２１：００ 添い寝で就寝，クリブへ移動 （私も一緒に寝てしまうことが多い）
２２：００ （私，起きてシャワー，ここで洗濯をしておくと朝の仕事が減って楽，最近マイブームなアイロンかけ，食器洗い）
２３：３０ （私も就寝）
こんな感じです．日によって３０分～１時間のズレはありますが，ほぼ正確です．
夜は夜泣きもなく９時間～１０時間の睡眠で，お昼は４～５時間のお昼寝．以前は夜も昼も睡眠が浅い子ということが悩みだったのだけど，今になって考えると，夜型生活で不規則だったせいかもしれません．外でしっかり遊ばせると，お腹も空いて良く食べるし，よく寝ます．で，機嫌も良いから愚図らないし，私も自分の時間が持てるし，ということで，いい感じに毎日が循環しているように思います．
お外遊びですが，この月齢だと，１時間ちょっと，遊ばせるので十分みたいです．もう少し長く遊ばせてあげたいなぁと思うのですが，少し早めに切り上げたほうが，帰り際にストローラーで寝ることもないので，帰宅してきちんと手を洗って，着替えさせて，お腹を一杯にしてあげられます．そのほうが気持ち良くベッドの上で眠れるので，起きた時も機嫌が良いです．
毎日を同じリズムにしたことのメリットとして，デヴィの小さな変化や合図に気づきやすくなったように思います．愚図ったとしても，何が理由で愚図っているのかが分かり易いです．
今後も月齢に沿って，リズムを整えていこうと思います．
