お盆前から降り続く梅雨を思わせる長雨がために、全国各地で災害が発生。被害に遭われた方々には、お見舞いを申し上げます。
今朝はポツポツ雨の中、傘持参で６日ぶりにウオークを再開。
休止していた５日間の平均歩数は4,446歩/一日と、「目標一日８千歩以上」に対して半減。
この６日間は、オーバーワークが元で痛めていた左足踵の思わぬ休養になりナイスタイミングだったのだが、一方でお盆中の不摂生が祟り体重・血糖値高めが続いた。
今朝の血糖値は「113mg/dl」とやや持ち直したものの、この鬱陶しい長雨はまだ続きそうで、行く末が心配なこと。
気象庁では『これまでの大雨で地盤の緩んでいる所があり、引き続き土砂災害に警戒が必要』との警戒情報。
みなさん、くれぐれも心しましょうぞ！（お断り：facebookに同文掲載）
今朝はポツポツ雨の中、傘持参で６日ぶりにウオークを再開。
休止していた５日間の平均歩数は4,446歩/一日と、「目標一日８千歩以上」に対して半減。
この６日間は、オーバーワークが元で痛めていた左足踵の思わぬ休養になりナイスタイミングだったのだが、一方でお盆中の不摂生が祟り体重・血糖値高めが続いた。
今朝の血糖値は「113mg/dl」とやや持ち直したものの、この鬱陶しい長雨はまだ続きそうで、行く末が心配なこと。
気象庁では『これまでの大雨で地盤の緩んでいる所があり、引き続き土砂災害に警戒が必要』との警戒情報。
みなさん、くれぐれも心しましょうぞ！（お断り：facebookに同文掲載）
