歩くことは心身両面に好影響

セントレアから、名鉄～近鉄（伊勢市に寄ったので）～ＪＲと乗り継いで熊野古道を歩いた話をしたら、笑われてしまいました。
　「田舎に住んでいて、どうして三重県まで行って山道をあるかなきゃならんのよっ！近くの山道じゃだめなのかっ！」
　た、たしかに…近くに山道があるなんてもんじゃない、ありすぎる。「熊出没注意」の山道など、当たり前すぎて、だーれも注意などしない。…言われてみると、三重県の山の中の道である熊野古道も、地元の山道も大差ないわけで…なんで飛行機に乗って山道を歩きに行かなければならないのか…疑問に思う人がいても不思議はない。

　四国八十八か所も歩こうかと思っているのですが…「なんで四国まで行って歩かにゃならんのよ…」と、言われてしまいますね。「お遍路は、自分を見つめ直す４０余日」と、弁明しても、「家の周りで、勝手に自分を見つめ直せ！」と…。
　産業技術総合研究所四国センター（高松市）が、いいことを言ってくれました。
　「歩き遍路は心身両面に好影響を与える。遍路ならではの効用が存在する。ウオーキング以上である」
　これなら、「家の周りでも歩いてろっ！」という人に反論できますね。「遍路ならでは」と。
　えっ？「非科学的だ」と、言われるだろうって？産業技術総合研究所四国センターさん、科学的な説明はしていないようなぁ…。
　ただ、言えることは、何でもかんでも科学的に証明できませんよってことかな。科学で解明できていないことがたくさんあるでしょう。世の中分からないことだらけなのかも。

　科学的根拠は棚に上げておきまして、「心身両面に好影響をあたえるもの」ですが…
　１　アクアウオーキング・・・この８年間続けております。２,５００日、毎日１時間のアクアウオーキングをしてきました。で、体調ですが、まだ認知症は初期のようですし、普通に動くことができます。いいと思いますよ。
　２　毎朝２００グラムのヨーグルト・・・えっ？これは科学的根拠があるって？それに、歩いてないだろうって？あっ、そう。
　３　夜中、最低でも２回はトイレへ歩く・・・えっ？病気ですかぁ…。

　はっきり言えることは、どこを歩こうと、「歩くことができる」ってことが、素晴らしい。生きている証拠。