ダイエットその後

昔から、自分なりに、納豆を一生懸命食べたり、
ウォーキングしたり、
それなりにダイエットに挑戦し、
少し、例えば２キロ痩せて、「やったぜ効果あるじゃん！」
と思ったのも束の間、結局元に戻ったり。
イヤイヤ、さらに太ったりの繰り返し。
数年前、
74キロくらいの時から、医者には５キロ痩せろと言われ、
そこから3キロ4キロ太って、いつの間にか80キロを超え、
そしてそこで70キロ台に戻したい！と頑張ったはずなのに
再び上昇曲線が止まらず、
今年に入り、自己最高体重を更新。
８７キロ弱と９０キロ目前の絶望的状態。
結局、痩せたいと思ってもやせない現実に対する絶望感？
自分に対する不甲斐なさで一杯だった。

それが、何がどう変わったということはないのだが、
なんとなく、何回目か覚えていないダイエットを始めたところ、
いつの間にかピークに比べ３キロ痩せていた。

すると、気持ちがすべてダイエットに前向きになる。
この気持ちが実に大事なことに気がつく。
なんとなく小腹が空き、昔なら必ず何か食べている状況で我慢できたり、
休みの日、することがなく、むしろ不要なものを食べていたところが、
お腹が空かずに２食連続で抜いたり、
褒められるダイエットではないかもしれないが、
無駄な食事を摂取することなく、
１回の量も少なく出来ている現実。
８３．２キロまで減少してきた。
なんとなく７０キロ代が見えてきた。
そんな簡単でないだろう。
リバウンドもあるだろう。
１１月中に７８キロまで持っていきたいなあ。