私のアレルギー性鼻炎の原因の一つ？のお話

昨日、ワールドカップアジア予選の対オーストラリア戦が行われ１ー１の引き分けでした。私は夜のお仕事なのでリアルでは見ることが出来なかったのですが、途中経過をスマホで見ると、前半０ー０の後、相手に先制され、終盤追い付いての引き分けと分かり、まるでエスパルスじゃんと思った訳です。エスパルスの掲示板でも同じ感想が続出していました。ところで多分谷口選手？のオウンゴールですが、戻りながらの守備なので、身体はゴールを向いているなか、右からの相手のセンタリングを、左足ではなく、右足のアウトサイドで蹴ろうとして失敗しオウンゴール。右利きの選手なので気持ちは分かりますし、責める気は全くありませんが、やはり基本通りに左足を使って欲しかった！結果論ですが。

 

時々、書いていると思いますが、

私は小学校高学年時代、東京に引っ越してから、

「アレルギー性鼻炎」が発症しました。

アレルギー性鼻炎のお話

俗に言う「花粉症」持ちな訳ですが、

アレルギーを起こす物質は花粉に限定されてはいません。

と言うよりは、以前調べていただいたところでは、

杉花粉はアレルギーの対象ではなく、

記憶では、

ブタクサ、ハウスダスト、うさぎの毛などが対象でした。

何故にうさぎの毛が入ったのかと言えば、

当時うさぎを飼っていたので調べたのかな？

その後の経過を考えると自己判断ですが、

多分黄砂も対象と思っています。

 

更に、お医者さんで調べた訳ではありませんが、

恐らく寒暖差アレルギーがあると思われます。

そして、この寒暖差アレルギーが実は特殊なんです。

温度だけに反応している訳ではないのです。

 

どういうことかと言えば、

例えば、真冬の冷たい風、朝の冷え込み、

室温が一けた台とか、静岡にしては寒い気温でも、

鼻水が止まらないと言う現象は起きませんが、

・秋になり、「いつもより涼しいなあ」程度の室温の中、

つい薄着をしていたりすると、鼻水が止まらなくなる。

・真冬に会社の建物を空調でガンガン温めている最中に、一瞬の廊下や階段の寒さを味わった後、暖かい部屋に戻ってから鼻水が出始める。

・冷房で部屋全体が冷えていても、私の体調が良いとそこまで反応しないのに、時々、エアコンの冷たい風を意識したとたん鼻水が止まらなくなる。

上手く説明できませんが、

一般的に寒暖差アレルギーは７度以上の寒暖差があると発症しやすい？

と言われているようです。

花粉症でも風邪でもない？その症状、寒暖差アレルギーかも | 咳・くしゃみ・鼻水・鼻づまり | サワイ健康推進課

私の場合は、

実際の気温や室温との温度差の問題ではなく、

身体が寒いと反応すると、鼻水が止まらなくなる。

これが始まると、室温を暖かくしてもそこまで効果はなく、

実際に体を温めることが有効です。

私は靴下の締め付けがあまり好きではないので、

家では基本的に裸足です。

そこで鼻水が止まらなくなれば、

靴下をはいて足先を温める（これが最も有効です）。

１枚羽織る（部屋が空調で暖かいのにもう１枚羽織る訳です）。

温かい飲み物で体を中から温める。

この対策をすると、暫くすると、

さっきまでの鼻水が嘘の様に治まるのです。

 

本当に不思議です。

身体の神秘です。

アレルギー反応の奥深さです。

こういう体験は皆様あるのでしょうか？

まあ、はじめから靴下を履いておけと言われそうですが、

この症状が出るのが数ヶ月に１回、

冬のピーク時でも月数回。会社で発症する回数に比べれば、

家では１０分の１？

年に数回程度なんです。

いつ発症するかも分からないし、同じ状況でも発症したりしなかったり。

困ったものです。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

９６冊目です（今年２８９日目）。

「地球儀のスライス」　森博嗣

勝手に評価１０点満点中７点

今日は通院日、毎月の検査結果とオリンピックのお話

オリンピックに付き物のメダル獲得数争い。私個人的にはそこまで固執していないのですが、発表されればそれなりに気にはなります。今のところ日本は金メダル８個、銀メダル３個、銅メダル５個、合計１６個で５位です。なお、前回の東京オリンピックは特別なので、その前のリオオリンピックと比較すると、最終的に金メダル１２個、銀メダル８個、銅メダル２１個、合計４１個で６位でした。金メダルであと４個。レスリングがあるので、リオの金メダルには近くなりそうです。最終的にはどうなるのでしょうか？

 

本日は通院日でした。

それに合わせて有休休暇消化日にしました。

いつもなら、朝早くから（大体６：５０分前後）順番取りで並ぶのですが、

仕事がないので少しゆっくり目に出発。

今日は７時半ごろ病院に着くと、

丁度、先生が受付してくれているところでした。

並んでいた人は多分５人くらいだったので（推測です）、

順番はいつもより後ろでしたが、先月より２０分くらい早く帰れました。

 

さて、毎月、簡単な測定とプラス血液検査をしています。

私の身長はほぼ１７１センチですが

・５年８月４日の数値は、

体重８５.９キロ（衣服を着ています）

病院での血圧は１２１／７８、

血糖値１２４（mg/dl　正常値70～140mg/dl）、

HｂA1c（グリコヘモグロビン　正常値4.6～6.2%）６.７

・６年１月１２日の数値は、

体重８７.５キロ（衣服を着ています）

病院での血圧は１４３／７１、

血糖値１２９（mg/dl　正常値70～140mg/dl）、

HｂA1c（グリコヘモグロビン　正常値4.6～6.2%）７.１

・６年８月２日の数値は、

体重８６.９キロ（衣服を着ています）

病院での血圧は１０９／６４、

血糖値８３（mg/dl　正常値70～140mg/dl）、

HｂA1c（グリコヘモグロビン　正常値4.6～6.2%）６.５

いつも言われていますが、痩せるのが最大の課題です。

 

さて、続いオリンピックのお話です。

フェンシングが頑張っています。

２００８年北京で太田雄貴選手がフルーレで銀、

２０１２年ロンドンでフルーレ男子団体で金、

２０２１年東京でエペ男子団体で金、

そして２０２４年パリ（今回）では、

フルーレ女子団体で銅、

加納虹輝選手がエペで金、

女子は史上初めてのメダルとなりました。

おめでとうございます。

日本女子 フルーレ団体で銅メダルの快挙！1点差でカナダを下しフェンシング女子で五輪史上初の表彰台【パリ五輪】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

 

バドミントンの松山奈未選手／志田千陽選手ペアは、準決勝まで来ましたが、

中国ペアに負け３位決定戦に挑みます。

ミックスダブルスの渡辺勇大／東野有紗ペアは、

準決勝で敗れ３位決定戦に挑みます。

女子シングルスの山口茜選手と大堀彩選手は共に準々決勝に進みました。

山口選手の相手は世界ランク１位のアンセヨン選手です。

頑張って欲しいですね。

 

テニスは、ミックスダブルスの錦織圭選手／柴原瑛菜選手ペアは、

２回戦敗退でした。

特に第１セットで、０－３から５－３となったのですが、

ここから５－７と逆転されたのが響きました。

残念でした。

 

女子ホッケーは未勝利同士のフランスと対戦し、

１－０で見事勝利を飾りました。

相手の得点が取り消されたのがラッキーでした。

今大会の初得点初勝利。

２０１２年のロンドン大会以来3大会ぶりの白星です。

ホッケー 女子予選リーグ 日本 3大会ぶりの白星 パリ五輪 | NHK

 

卓球は平野選手は負けてしまいましたが、

早田選手は準決勝に進みました。

そこで孫穎莎選手と対戦します。

頑張って欲しいですね。

熱中症になり難くするために、そして相変わらずのオリンピックの話題

エスパルスの白崎選手がゼルビアへ期限つき移籍します。賛否両論あります。エスパルスでの過去の実績が見えている白崎選手と、エスパルスでの活躍が不確定な宇野選手との比較は、机上では分かりません。ただひたすら、宇野選手の活躍を祈るだけです。

 

さて、熱中症対策と言えば真っ先に浮かぶのが水分、塩分の補給ですよね。

それ以外には十分な睡眠とか、室温を下げるとか、体温を下げるとか。

まあ、この辺が普通に浮かぶ対策でしょうか。

先日、ネットサーフィンで見つけた、

KYODO NEWS　PRWIREに載っている大塚製薬さんの記事で、

熱中症になり難い体質改善のために摂取したい栄養素として、

たんぱく質、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、タウリン、ロイシン（アミノ酸のひとつ）、ビタミンＢ1、カルシウム、ビタミンＣ

が挙げられていました。

夏に向け、熱中症になりづらい体づくりを。 医師が解説する、食生活でできる熱中症対策

これらを摂取するのに適している食べ物が、

夏野菜、例えばカボチャやキュウリ(私は食べられませんが)、トマト。

そしてキウイ等の果物が良い様です。

それから、カリウムやマグネシウムが必要で、

これは納豆や豆腐のような大豆関連のものやバナナが良い様です。

こう言うものをしっかり取ると、熱中症になりにくいそうです。

プチ情報でした。

 

さて、オリンピックのお話です。

サッカー女子日本代表は予選リーグＣ組第３戦でナイジェリアと対戦し、

３－１で勝利しました。

スコア的にも、あるいは試合中の多くの時間で、

危なげない戦いをしてくれましたが、

やはりやや不安定さも隠せず、

失点シーンも無理やり？ダイレクトパスを選択して、

ペナルティエリア近くの場所で相手に渡ってしまい、

海外選手はシュート力抜群なのでこのミスを見逃してくれませんでした。

ただ、危ない場面は、

これと近距離で強いシュートを打たれた２回だけかもしれません。

予選は２位通過で準々決勝はアメリカと対戦します。

強豪相手に臆することなくぶつかって欲しいです。

因みに３組の３位の中で２チームが決勝トーナメントに進みますが、

３ヶ国とも１勝２敗となり、得失点差でオーストラリアが落選でした。

少し残念でしたね。

北川選手のフリーキックを直接叩き込んだシーンは、

中々に素晴らしいＦＫで感動モノでした。

サッカーは男女とも決勝トーナメントに進みましたが、

男子はスペインと、女子はアメリカと対戦します。

頑張って欲しいですね。

 

バドミントンでは、

ミックスダブルスの渡辺勇大／東野有紗ペアは、

タイの強豪ペアに快勝し準決勝にコマを進めました。

女子シングルスは、

山口茜選手、大堀彩選手共に決勝トーナメントに進みました。

女子ダブルスは松山奈未選手／志田千陽選手ペアが、

決勝トーナメントに進出しました。

ガンバレ日本です。

 

テニスの女子ダブルスの青山修子選手∕柴原瑛菜選手ペアは、

２回戦で５－７、４－６の敗退となりました。

残念でした。

 

そう言えば、卓球のミックスダブルスで日本を破った北朝鮮ペアは、

どうやら準優勝だったようですね。

その時の女子選手と早田選手はシングルでも対戦するようです。

平野選手も勝ち進んでいます。

ガンバレ日本です。

 

男子体操の個人総合では岡慎之助選手が優勝しました。

オリンピック個人総合では日本人が４連覇ですね。

凄いですね。

 

女子ホッケーはベルギーに敗れ３戦全敗。

日本は未だ無得点、未勝利ですが、

同じく未勝利のフランスと次戦で対戦します。

無得点の日本ですが、得失点差で日本が５位フランスが６位です。

ここで初得点初勝利を頑張って欲しいですね。

 

だんだん、各種目を追い掛けるのがしんどくなっていますが、

がんばれ日本です！

静岡県発表の感染症発生動向調査のお話

７月も中旬となり、夏休みがチラつく時期となっています。Ｒ中は７月２０日の土曜日から夏休みがスタートし、８月２７日かが夏休み最終日。２８日からまた学校がスタートするようです。静岡市の小学校は学校によってバラツキはあるものの、概ね７月２０日から８月２７日までが多いようです。子供にとって夏休みは大切な時間です。有意義に過ごせると良いですね。

 

静岡県では感染症週報と言うものを発表しています。

２０２４年の７月１日から７月７日までが第２７週となるそうです。

この週報には新型コロナウィルスのお話だけではなく、

所謂感染症全般のお話が載っています。

 

簡単に紹介すると、

・現在県内では、ＲＳウイルス感染症が流行している事（ＲＳウイルス感染症は、咳・くしゃみの飛沫感染や鼻水・唾液の接触感染で感染し、症状は発熱、鼻汁、咳嗽、喘鳴です。）

・手足口病が全国的に流行しています （２年ぶりの警報レベル）（手足口病は、エンテロウイルス属による、乳幼児を中心に手や足、口腔粘膜などに現れる水疱性の発疹を主症状とした感染症です。患者の多くが２歳以下の乳幼児ですが、大人でも感染することがあります。口からの飛沫感染、便や水疱内容物からの接触感染などがあります）

更に、昨年同期と比べて増加している感染症として、

・劇症型溶血性レンサ球菌感染症（発熱や腕・足の腫れから、多臓器不全に進行す
る場合もあります。）

・後天性免疫不全症候群（HIVによる免疫不全により、適切な治療が施されないと重篤な全身性免疫不全により日和見感染症や悪性腫瘍を引き起こします。性行為による感染が最も多く、予防にはコンドームを正しく使うことが有効です。）

・侵襲性肺炎球菌感染症（肺炎球菌により、髄膜炎や、菌血症を伴う肺炎、敗血症を起こすことがあり、小児や高齢者を中心に患者報告があります。予防にはワクチン接種が有効で、小児と高齢者で定期接種となっています。）

・百日咳（主に百日咳菌による感染症で、新生児や乳児が感染した場合、重症化しやすく、死亡する場合もあります。予防には、手指衛生や、咳エチケットといった基本的な感染防止対策に加え、ワクチン接種が有効で、小児の定期接種となっています。）

静岡県のＨＰからの引用です。

 

そして、私が気になっている新型コロナウィルスの感染者数の推移ですが、

５類になってから発表の内容が判り難いのは私だけ？

一応発表の文章を引用すると、

【新型コロナ】
全県で罹患数 992 、定点当たり 7.14 の患者発生があり、前週の 5.25 から増加した。
定点当たり東部地区で 8.7、中部地区で 6.02、西部地区で 6.47 の患者が発生した。

と書かれています。

要は第２７週で県内全域んでの感染者数は９９２人？

定点当たりでは中部地区が６．０２人で、

前の週が５．２５人だったので明らかに増えていますよ！

と言う説明であっているのでしょうか？

２４週あたりから右肩上がりが顕著です。

令和６年の第１周、１月１日から１月７日の発表では、

・県全体の定点医療機関当たり患者数は7.78人／週で、前週（5.45人／週）に比べて増加しています。
・この1週間の定点医療機関から報告された患者数は1,082人で、前週（758人）に比べて1.43倍です。
・この1週間の全感染者数は、約6,800人（1日平均約1,000人）と推計されます。
・熱海、中部保健所管内が感染拡大注意報レベルとなっています。

私はこの文章を読んでも良く理解できませんが、

もちろん数年前のピーク時とは比べ物にならないくらい減っていますが、

一時期減っていた感染者数が、

第２７週では県全体で７．１４人なので、

お正月のレベル７．７８人に近づいているよと言う事でしょうか？

私の周りでも複数の人が感染しているので、

いつ自分が感染するかは分かりません。

一応覚悟はしていますが。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

７２冊目です（今年１９８日目）

「卑劣犯　素行調査官」　笹本稜平

勝手に評価１０点満点　６点

ミニドック（人間ドック）の結果・・・１項目要再検査

本日、Ｊ１リーグが始まりました。オープニングゲームはサンフレッチェ対レッズ。結果から書けばサンフレッチェが２－０で勝利しました。多くのエスパルスサポーターが気にしていたであろうサンタナ選手ですが、エスパルスの時と同様に、レッズでもほとんど機能していませんでした。７６分間の出場でシュート１本。正直、ホッとしている私もいます。サンタナ選手に頑張って欲しいと言う気持ちはありますが、レッズで輝くと、反面、エスパルスが駄目チームと言う事になりそうで、そこが気になっていました。基本的にサンタナ選手はポストプレーは向いていない気がします。

 

本日、２月３日に受診した、ミニドックの結果が郵送されてきました。

本日、人間ドック（ミニドック）へ行って来ました

主要検査項目とその数値です。

左側の数値が昨年・右側の数値が今回です。

身長・体重・腹囲等

　　　　　　R5.2.4　　　R6.2.3　　　正常値

身長　　　　171.0　　　170.8

体重　　　　85.7　　　　82.8

腹囲　　　　101.7　　　99.8

血液検査結果

総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　　179　　　　　174　　　142-248

LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　　112　　　　106　　　60-119　

HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　　42　　　　　44　　　≧40　

中性脂肪　　　　171　　　　127　　　30-149

尿酸値　　　　　5.7　　　　　6.1　　　2.1-7.0　　　　   

GOT　　　　　　70　　　　　　59　　　30以下

GPT　　　　　　110　　　　　84　　　　30以下

γ-GT　　　　　   99　　　　　　78　　　50以下

血糖値　　　　123　　　　　　123　　　60-99

数値以外の所見としては、

慢性胃炎（多分左右奥歯の欠損によりしっかり噛めないせい？）

完全右脚ブロック（通常は危険のない、病気でもない症状？です）

洞徐脈（安静時の心電図で脈が50／分未満のもの）

なお、ここに載せていませんが、

腎臓系の数値が悪化しているので、

要再検査となってしまいました。

 

現在治療中の項目について、基準値を超えている項目が多いのですが、

それでも、数値の改善は見られたので、

まあ、私としては満足のいく結果でした。

痩せた甲斐がありました。

一番うれしいのは、大腸内視鏡検査等の、

面倒な項目での再検査がなかったことですかね。

まあ、今回の腎臓系の部分で、

主治医の先生がどう判断するかが気にはなりますが。

 

最近の私ですが、気持ち的には拒食症？

「美味しいものをお腹一杯食べたい！」という気持ちはあるのですが、

その前に「これを食べると太るかも？」と言う抑制の気持ちが働き、

私の中の食欲のコマンドに制限が掛かっています。

と言う事で昔に比べて食べる量がかなり減り、

もちろん日々体重の増減がありますが、流れ的には減少傾向にあり、

少なくとも前日に比べて大きく体重が増えることが無くなっています。

このまま、７０キロ台まで減少すれば言うことなしなのですが。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

２４冊目です（今年５１日目）

「血か、死か、無か？」　森博嗣

勝手に評価１０点満点７点

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

２５冊目です（今年５２日目）

「天空の矢はどこへ？」　森博嗣

勝手に評価１０点満点７点

本日、人間ドック（ミニドック）へ行って来ました

昨日は床屋さんに行って来ました。１月２６日、３月２８日、６月４日、８月３日、１０月１８日、１２月１６日、２月２日。過去の間隔からすれば、ほんの少し早目ではありますが、やはり、髪を切ると、気持ちが引き締まると言うか、煩わしさが軽減されると言うか。良いものですね。

 

今日は年１回の人間ドックへ行って来ました。

我が社では、節目の年（多分５年ごと？）は人間ドックを受診し、

それ以外の年はミニドックを受診します。

と言う事で本当なら６５才の私は人間ドックのはずなのですが、

受診券にはミニドックとなっていました。

多分、昨年（今年度）から、

一部の方（私はそれに該当します）が、

７０才まで雇用延長となり、

（過去の方は６５才直前に退職されていました。）

多分初めての６５才の受診者になるので、

ここからはミニドックで対応するのかなあ？

まあ、ミニドックでも人間ドックでも、

主要検査項目は同じなので、あまり問題はない気がしますが。

 

さて、検査を控えて約２週間、

私自身の基準で食事量を減らし、

ほんの少しですが歩く量を増やし、

日々「腹減った！」状態を満喫？してきましたが、

いっこうに減らない体重にヤキモキしてきました。

 

私の仕事は１３：４５から２１：３０までの勤務であり、

いつも夕飯は勤務後に食べています。

人間ドックの前日は、

基本的に２１時までに食事することになっていますよね？

そうすると、食事時間が間に合わないので、

昨日はお休みを頂きました。

床屋さんまでの道のりを約４０分歩きで往復し、

お昼も夜も、通常の３分の１ほどに縮小したせいなのか、

今朝体重を測ると８１．３キロ。

昨日１日で２キロ減った勘定になりました。

驚きですが、ちょっと嬉しい事態です。

もちろん付け焼刃であり、人間ドックが終わり、

昼飯と夕飯にご褒美ご飯を食べれば、

あっという間に戻るでしょう。

ところで、いつも思うのですが、

何かのきっかけでダイエットを決意し、

それをやり遂げようとする強固な意思？が生じれば、

痩せること自体はそこまで難しくはありません。

もちろん、その強固な意志を生じさせること自体が難しいのは事実で、

時に、そこに、拒食症的なガードが掛かります。

私も、幸い？と言って良いのか？

現時点では食べたいと言う欲求の前に、

食べると太ってしまうと言う強迫観念がチラついてはいます。

問題は、それがしばらくすれば希薄になり、

結局リバウンドと呼ばれる、

元の木阿弥状態に戻る可能性が高いのですが。

まあ、仕方ないかな？

ご飯の縮小を続けられるかどうか？

私の意思が試されるのかなあ？

 

最後に、今日の健診結果は後日郵送されますが、

既に分かっている数値で、

健診服を着た上での体重は、

３年前８２．６キロ、２年前８３．５キロ、１年前８５．７キロと、

右肩上がりだったのですが、

今回は８３.７キロ？（自信はありませんが）だったようです。

はっきり覚えられないボケ老人の私です。

一番嬉しかったのは腹囲が、

３年前９６．８cm、２年前９９．８cm、１年前１０１．７cmが、

９９．８cmまで減った事でした。

２年前に戻っただけですが、

努力が実を結んだことが少しうれしかったかな。

まあ、元の木阿弥さんになるのも時間の問題でしょうが。

 

最後に。

昨年のミニドック時のブログを読み直しました。

昨年のブログに３年連続やらかした話が書いてありました。

本日はミニドックでしたが、またまたやらかしました

今年はやらかしはなかったものの、

（本当に？）

検査着の下、ズボン（ほかの言い方は何と言うのか？）が、

どちらが前でどちらが後ろか不明でした。

私が履いた時、右足側にタグが付いている状態でしたが、

他の人を見ればタグが右足の人がいれば、左足の人もいて、

バラバラなところにホッとした私がいました。

そう言えば、一昨年、昨年と下剤を２錠飲んで失敗したことを忘れ、

今年も２錠飲んで苦しんでいます。

ボケ老人の悲哀です。（これもやらかし？）

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１５冊目です（今年３２日目）

「彼女は一人で歩くのか？」　森博嗣

勝手に評価１０点満点６点

インフルエンザその後

今日もどうでも良いお話は休止です。

 

昨年の１２月１０日に新型コロナウィルスに感染し、

１週間会社を休みました。

皆様お久しぶりです

コロナ感染第２報です

コロナウィルス感染後第３弾

有休休暇を使ってまたまた病院へ

今回はインフルエンザなので５日間が隔離期間？ですが、

コロナ感染の時ほどには神経を使わずに済むことが少し楽です。

 

コロナ感染の時は、咳のし過ぎで肋骨が痛んだのですが、

１１月１０日にインフルエンザの予防接種を受けたおかげ？か、

今回はそこまで咳は出ず、症状の軽さに安心していたのですが、

なんと、昨日からコロナと同じ個所が痛み出しました。

咳の回数は１時間で数回？なのに、咳をすると肋骨の激痛。

今回もこれが悩みの種です。

熱は最高３８．３℃でましたが、

昨日は３７．３℃、今測ると３６．８℃。

咳が出ると言う事はのどに炎症があると言う事なので、

その分体温が高めなのでしょう。

咳が止まると嬉しいのですが。

インフルエンザに感染しました

今日はどうでも良い話は休止です。

火曜日に有給休暇消化のためにお休みを頂いたのですが、

本日は出勤日なのに、今一つすっきりしない体調。

熱がある様に感じなかったのですが、

念のためと熱を測ると３８．３℃。

常時せき込むわけではありませんが、何となくのども痛い。

前回のコロナ感染の時とは少し症状が違いますが、嫌な気配は満載。

掛かりつけの内科循環器科の病院へ連絡すると、

午前中の診療が終わり次第見てくれることとなりました。

 

病院からの電話を待ちながらすることもなく、

前回のコロナとは症状の重さが違い、（ずっと軽い）

インフルエンザの予防接種は１１月１０日にしたばかり。

やっぱりコロナ？との怖い思いをしながら病院に行きましたが、

結果的にインフルエンザでコロナははっきり陰性でした。

昔はインフルエンザの薬と言えばタミフルでしたが、

今回処方されたのは「ゾフルーザ錠２０ｍｇ」

１回４錠飲めばインフルエンザウィルス？は死滅するらしく、

薬も進歩しているんですね。

注意事項や副作用には、

異常行動が現れることがあるので、

発熱から２日間は転落等の事故が起きないように、

家族や保護者の方は気を付けて下さいと書いてありました。

私の寝室は２階なんですけどね。

その他には咳対策として、

咳を鎮めるる薬とか痰を出しやすくする薬、炎症等を抑える薬、

鼻炎の症状を和らげる薬、ぜんそくの発作を予防する薬等を処方され、

ただでさ、毎日９種類１０錠の薬を飲んでいますが。

薬漬けの日々が続きそうです。

 

１１９番への電話と１１９番から掛かってきた電話のお話

奥様から紅白にクィーンが出ると言う話を聞き、１９８０年代のヒット曲を懐かく思っています。今度、ＹＯＵＴＵＢＥで当時のベストヒットを探そうと思っていますが、これもエスパルスからの現実逃避かもしれません。

 

今日は、朝から激動の日？良い事がない一日でした。

まず、朝は奥様の私を起こす声でスタートしました。

朝の６時、

どうやら奥様のお母様から動けないと言う電話があり、

奥様が私を起こし、２人で奥様の実家に駆け付けました。

もともと腰部脊柱管狭窄症に、その他持病もあり、

しかも、今週初めに畳の部屋で転んだ過去もあり、

私としては、圧迫骨折？と思い、

病院へ行くことを提案。

行きつけの整形外科に行こうとしたのですが、

奥様のお母様は痛くて動けない状態。

 

ツインＡやケアマネに相談し救急車を呼ぶこととなりました。

奥様が１１９番に電話し、状況を説明すると、

すぐに来てくれることになり、

救急車の音が聞こえてきたら、

ガイドのために、家の前に立っていて欲しいとの依頼もありました。

そして電話を切って１・２分後、

改めて電話が鳴り、

奥様は病院へ行く支度をしていたので私が出ると、

１１９番からの電話でした。

内容は、

救急車の音が聞こえたら外に出て欲しいと言う依頼をしましたが、

たまたま別の救急車がそちらの近隣を走っています。

もうすぐ救急車の音が聞こえてくると思いますが、

その救急車は別の場所へ向かいます。

２台目をお待ちください。

そちらに向かう救急車は既に出発していますので、

ご安心くださいというものでした。

 

過去にあった、救急車の音が聞こえているのにまだ到着しない、

と言う苦情を気にしてのことの様でした。

１１９番も大変なんだなあと少し同情しました。

その後すぐに救急車が到着し、

奥様のお母様は病院へ搬送されていきましたが、

救急車が出発してから数分後に、

またまた別の救急車のサイレンが聞こえたので、

１１９番大忙しだったようです。

 

なお、奥様のお母様は骨折はしておらず、

腰部脊柱管狭窄症の悪化？

と言う事で、病院からは入院不要と言われたようですが、

取り敢えず入院し、

多分来週？にリハビリ病院に転院となりそうです。

そんなこんなが一段落した後の、

エスパルスのお話はまた今度にさせていただきます。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１９０冊目です（今年３３３日目）

「金魚心　お医者同心　中原龍之介」　和田はつ子

勝手に評価１０点満点６点

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１９１冊目です（今年３３４日目）

「師走うさぎ　お医者同心　中原龍之介」　和田はつ子

勝手に評価１０点満点６点

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１９２冊目です（今年３３５日目）

「八丁堀の火事」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点６点

またまた閃輝暗点 １４回目ですが、微かな吐き気？気のせい？

 

本日も、どうでも良いお話は休止です。

 

先程、バイクの運転中に閃輝暗点が始まりました。

生涯１４回目になるのかな？

前回の１３回目の発症は１０月１７日でした。

生涯１３回目の閃輝暗点が発症

発祥のサイクルが短くなっていると前回書きましたが、

今年になって８回目ではありますが、

３月の発症から間が空き、９月２回、１０月２回。

困ったものです。

ただ、私の場合は、

ほとんどのケースで１５分程度でギザギザが消えるので、

助かっています？

 

閃輝暗点のことを良く纏めて下さっているサイトはこちらです。

「特集」閃輝暗点の原因について

このサイトの中で、閃輝暗点の誘因リストが載っていました。

◦ストレス

◦ストレスからの解放

◦生理・月経

◦低気圧・温度・湿度

◦特定の食べ物、チョコレートなど

◦PC・スマホの画面

◦眩しい光・太陽光・強いライト

◦においや音に敏感になる

◦ピル、薬物の常用

◦たばこ

◦人混み・騒音

◦熱くなる、大汗をかく

思い当たるとすれば、

チョコレートとスマホ。

眩しい光も少し誘引しているかもしれません。

サングラスをかけると良いのかどうか？

直ぐに試すことが出来ませんが。

ひょっとすると、スマホ等の使いすぎかもしれません。

 

閃輝暗点の履歴です。

２０１７年８月２４日の夜、

２０１８年の１０月２日朝、

２０２１年９月２２日の朝、

２０２１年１１月１日の朝、

２０２１年１２月２６日の朝、

２０２２年１０月１日の朝、

２０２３年１月２２日の朝、

２０２３年２月１２日の朝、

２０２３年３月２日の朝、

２０２３年３月３０日の朝。

２０２３年９月２５日の昼。

２０２３年９月２９日の昼。

２０２３年１０月１７日の夜。

今回は２０２３年１０月２４日の夜。

生涯１３回目の閃輝暗点が発症

今日、床屋さんに行って来ました３月１７日、５月１１日、７月６日、８月２３日、１０月１５日、１２月６日、１月２６日、３月２８日、６月４日、８月３日、１０月１８日。ほぼ２ヶ月、予定通りです。今日はアクアと言うチェーン店に１０ヶ月振りに行きました。床屋のチェーン店に行く度に思うのですが、毎回、店員さんが違う気がします。本当に入れ替わっているのか？実は同じなのか？ちょっと知りたいです。

 

昨日、生涯１３回目の閃輝暗点が発症しました。

いつもなら、

「あれ？なんか見難いぞ？ひょっとして閃輝暗点？」

と言う感じで、

来るぞ？来る？来る？・・・・そして来た！

と言う感じで、

閃輝暗点（目の中にギザギザが現れる）が始まるのですが、

昨日は、突然目の中にギザギザが現れました。

しかも久し振りの夜の発症。

２０時３０分にいきなり始まり、２０時４５分にギザギザは消えました。

初めてなった時以来の夜の発症でした。

もう何度も閃輝暗点を発症しているので、

このブログでも毎回報告？していますが、

もう一度この病気についておさらいしておきます。

色々な眼科の病院等が、

ホームページなどでこの病気の説明を載せています。

一杯あり過ぎるので、適当に見つけたものを参考にアップしました。

頭痛がない閃輝暗点は危険？放置リスク・原因・対処法・受診の際は何科？ | しみず脳神経外科クリニック【MRIクリニック・脳ドック】京都市中京区「二条」

このサイトから引用すると、

まず閃輝暗点と言う病気は次のようなものです。

閃輝暗点とは、視界がキラキラ・ギザギザした模様に見える現象のことです。最初は一部だけだったものが、少しずつ視界を遮るように広がっていきます。なお、症状は数十分ほどで改善するケースが多いです。閃輝暗点は片頭痛の前駆症状として現れるものです。しかし、頭痛持ちの人だけでなく、低血糖のとき・眠りすぎたとき・寝不足のときなどにも発生します。目の症状として現れますが、目そのものの病気ではなく、脳内で起こった変化によって発生するものです。

と言う事らしいです。

私の場合は、片頭痛を伴わないもので、

どちらかと言えば、寝不足だったり、目の酷使の後？に現れている？

酷使と言っても、そこまで酷使している自覚はありません。

一般的にはストレスが原因とも言われていますが、

自分ではそこまでストレスを感じてはいないのですが。

 

閃輝暗点により、頭痛や吐き気に襲われるケースがあるようです。

私は片頭痛はないのですが、

昨日は、閃輝暗点のギザギザが消えた後、

１５分程度、吐き気まではいかないけれど、

何となく胃がむかむかと言うか、何となく変な気分と言うか、

ギザギザは見えなくても何となく周りが見難い上、

嫌な気分も残りました。

それでも、家に帰るころにはすっきりしていました。

ただ、今朝起きると、何となく視力が落ちたような、

すっきりしない状況となっています。

初めて発症した時、眼科に行きましたが、

原因は不明、治療法もないと言われたので、

その後１度も病院に行っていません。

これだけ頻繁に発症すると、病院へ行った方が良いのかもしれませんね。

多分行きませんが。

先日、ツインＡがこの閃輝暗点が発症しました。

遺伝するのでしょうか？

もう少しこの病気と付き合っていくしかありません。

 

閃輝暗点の履歴です。

２０１７年８月２４日の夜、

２０１８年の１０月２日朝、

２０２１年９月２２日の朝、

２０２１年１１月１日の朝、

２０２１年１２月２６日の朝、

２０２２年１０月１日の朝、

２０２３年１月２２日の朝、

２０２３年２月１２日の朝、

２０２３年３月２日の朝、

２０２３年３月３０日の朝。

２０２３年９月２５日の昼。

２０２３年９月２９日の昼。

今回は２０２３年１０月１７日の夜。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１６７冊目です（今年２８７日目）

「にらみ　新▪古着屋総兵衛　十四」佐伯泰英

勝手に評価１０点満点６点

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

１６８冊目です（今年２８９日目）

「故郷はなきや　新▪古着屋総兵衛　十五」佐伯泰英

勝手に評価１０点満点６点

最近のダイエット事情とストレス発散のお話

先日、会社についてから私の始業時間まで、休憩室で本を読んでいました。読んでいたのは居眠り磐音シリーズ。そこへ私の所属する部署のトップが来ました。私がＵpんでいる本を見て、そのシリーズって何巻まであったっけ？と聞かれ、５１巻ですと答えると、そのシリーズ面白いよねと言われました。前にも、前のトップの方が、今野敏んさんの隠蔽シリーズを見て、そのシリーズ俺も好きだと言われました。以外と皆様も本を読んでいることが分かり、少し嬉しく思います。

 

ここ数日の間、ストレス解消のために、

ほんの少し贅沢な食事をしました。

私のする贅沢なので、

豪華な料理ではなく、

食べたいものを少し多目に食べてしまう程度の贅沢です。

なか卯でウナギの特盛してしまったり、

夕御飯のカレーをお替わりしてしまったり、

静鉄ストアで買った美味しそうな小盛り弁当を２個食べてしまったり。

そんな程度ですが、見事に今朝の体重は８４.４キロでした。

最近の一番少なかった体重より２キロ増しです。

今日からまた節制生活です。

痩せるのは本当に苦しいのに、太るのは簡単です。困ったものです。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

８９冊目です（今年１４５日目）

「失意ノ方　居眠り磐音　江戸双紙４７」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

佐野政言が城中で起こした刃傷騒ぎに起因し、田沼意次の嫡男・意知が落命する。坂崎磐音はこの結果に深く迷う心があり、通いの門弟達への稽古も中断していた。一方、弥助は騒動の中で、息子同然であった藪之助を自ら死に至らしめ、その遺髪を携え伊賀を目指す。さらには、窮地に陥った奈緒を案じ、出羽山形へと向かうが…。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

９０冊目です（今年１４５日目）

「白鶴ノ紅　居眠り磐音　江戸双紙４９」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

十代将軍徳川家治のご不例が囁かれる中、幕閣内では、老中田沼意次の動きを牽制しつつも、水面下で十一代就位への準備が着々と進められていた。そんな折り、小梅村の尚武館坂崎道場から住み込み門弟の一人が姿を消し……。超人気書き下ろし長編時代小説、第48弾。

引き続きダイエット大作戦の行方

昨日、皆様に迷惑をお掛けするミスをやらかしました。仕事のお話なので、詳細は書けませんが、大事故を１０、ケアレスミスを１とすれば、３か４くらいのミスです。正確に書けば、１９日にミスをし、２０日に発覚しました。ミスには何種類かあり、知らなかったりわからなくて防ぐのが難しいミスと、注意を怠りしっかり確認すれば防げたミス、そしてダメとわかっていて意図的にしてしまうミス、これはもはやミスではなく犯罪？ですが。今回悔やまれるのは当時、「ん？」と言う違和感を感じたのに踏み止まれなかったこと。言い訳をするつもりは一切ありませんが、私と言う人間の能力の限界を感じた悲しい瞬間でした。

 

今年の３月６日のブログで何度目かの一念発起で、

ダイエットを再開すると書きました。

いよいよ？久しぶりに摂取カロリー管理再開 - 徒然雑感　by　おとぼけの父上

３月４日に８６．７キロと言う過去最高ではないものの、

このまま増加して行けば「９０キロもこえてしまうかも？」

そんな恐怖感から１日２２００キロカロリー以下を基本に、

食事制限？の日々を過ごしています。

４月の頭くらいまでは、何を食べて、そのカロリーはこれくらい。

それを毎日記録して、２２００キロカロリーを超えないように努力し、

取り敢えず、一瞬とは言え８２キロ台に到達。

そこから８３キロから８４キロ前半を行ったり来たりする毎日です。

 

そして、怠惰な私なので、１ヶ月もカロリー計算を続ければ、

口にする食べ物に対して、アバウトなカロリーが浮かぶようになり、

最近はこれくらいの食事なら、

２２００キロはクリアしているだろうと、イメージで過ごしています。

それでも、今朝の体重は８２．９キロ。

久し振りに８３キロを下回りましたが、

これも恐らく一瞬の出来事。

明日は８３キロ台復活の確率が高いのですが・・・・

 

さて、いつも思う事なのですが、

食べ物のカロリー自体を正確に把握することは不可能なので、

ほぼイメージだけで調整する訳ですから、不正確な話ですが、

同じようなカロリーの食事をして、同じような生活をしていても、

翌日の体重が思いの外増えていたり、減っていたり。

その辺の感覚が実に曖昧で、

体重が増減するメカニズムが本当に良く解りません。

時に食べ過ぎた！と後悔した翌日、そこまで体重が増えず、

その後の２・３日、食べ過ぎを反省して食事を減らしたので、

絶対減っているハズと体重計に乗れば、増えていたり。

本当に体重は水物です。

（相手やその時の様子で変わりやすいもの。運に左右されやすいもの。あてにならないもの。）

何とかこのまま減って行って、可能なら８０キロを割って欲しいのですが。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

６５冊目です（今年１０８日目）

「照葉ノ露　居眠り磐音　江戸双紙２８」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

芒の穂が秋の風情をみせる頃、佐々木磐音は南町奉行所定廻り同心木下一郎太らとともに上総の地に赴いていた。一郎太の出入りの旗本家に不祥事が出来し、事態解決のため磐音も同道することになったのだが…。春風駘蕩の如き磐音が許せぬ悪を討つ、著者渾身の書き下ろし痛快長編時代小説第二十八弾。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

６６冊目です（今年１１０日目）

「冬桜ノ雀　居眠り磐音　江戸双紙２９」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

千鳥ヶ淵一番町にある高家の屋敷に、おこんらと冬桜見物へと出かけた佐々木磐音。屋敷の主が城下がりしてきたところに二人の武士が現れて、千宗易ゆかりの茶碗の返却を嘆願する。一人が抜刀する騒ぎとなり、止めに入る磐音だが、後日、その武士が自裁したことを知る。一方、尚武館には、見目麗しい孫娘に手を引かれた盲目の老剣客がやってきて…。

毎月の通院日

今日は定例の通院日でした。

雨の予報でしたが、朝のうちは小雨と言うか、

ほとんど気になりませんでしたが、

その後、結構強い雨が降ってきました。

通院日が雨のジンクス？は健在でした。

あと、順番取りで並ばなければいけないので、

屋根がある場所並ぶためにも、少し早く出発し、

何とか２番をゲットしました。

先日のミニドックの血液検査で血糖値がやや高め。

その後３月に再度血液検査をし、数値はほぼ同じ。

と言う事で今日ももう一度血液検査をしました。

 

ここでまた数値が悪ければ、糖尿病の薬が増えるかも。

過去には前の循環器科で一度処方していただいたこともあります。

困ったものです。

ただ、ミニドックの頃から３キロ近く痩せ、

甘いものも以前よりは食べないようにしてきたにもかかわらず、

数値が改善しないのが悲しいですね。

明日は、先日の肺のＣＴスキャンの結果を聞きに行って来ます。

 

それ以外にも、左手の恒常的痺れ、

左足付け根の痛み、

左ひざに痛み、

ヘバーデン結節の指の痛み。

もう満身創痍ですが、何とかなるでしょう！

きっと。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

５４冊目です（今年９６日目）

「梅雨ノ蝶　居眠り磐音　江戸双紙１９」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

青梅が初夏の陽光に映える頃、深川六間堀、金兵衛長屋に住む坂崎磐音は相も変わらぬ浪々の日々を送っていた。佐々木玲圓道場の改築完成を間近に控えたある日、南町奉行所定廻り同心木下一郎太と火事場に遭遇し、思わぬ事件に…。春風駘蕩の如き磐音が許せぬ悪を討つ、著者渾身の書き下ろし痛快長編時代小説第十九弾。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

５５冊目です（今年９６日目）

「野分ノ灘　居眠り磐音　江戸双紙２０」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

蚊帳売りの声が江戸の夏を彩る頃、深川六間堀、金兵衛長屋に住む坂崎磐音はある決意を胸に抱いていた。そんな折り、墓参のため、おこんを同道して豊後関前への帰国を願う父正睦の書状が届く。一方、磐音を狙う新たな刺客が…。春風駘蕩の如き磐音が許せぬ悪を討つ、著者渾身の書き下ろし痛快長編時代小説第二十弾。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

５６冊目です（今年９６日目）

「鯖雲ノ城　居眠り磐音　江戸双紙２１」　佐伯泰英

勝手に評価１０点満点７点

海路三十余日、速吸瀬戸を過ぎり、豊後関前を目指す御用船正徳丸。舳先に立った坂崎磐音とおこんは断崖に聳える白鶴城を望んでいた。湊では父正睦、母照埜らが出迎えてくれたが、秋茜飛び交う国許では、よからぬ事が出来し…。春風駘蕩の如き磐音が許せぬ悪を討つ、著者渾身の書き下ろし痛快長編時代小説第二十一弾。

恒例行事？ 今朝も陽気に閃輝暗点（実は１０回目の節目です）

記憶が定かではありませんが、２７日は８３.１キロ位でしたが、２８日にガス抜きとの名目でちょっと贅沢な食事をした影響で、２９日の朝の体重は８４.１キロでした。ダイエット中なのに１日で１キロ増加。悲しいまま、２９日は普通に食事。特別に節食した訳ではありませんが、今朝の体重は８２.７キロ。１.４キロ減っていました。この増減はどこから来るのか？訳が判りません。

 

今日も朝７時３０分過ぎから閃輝暗点が始まりました。

最初はテントウムシの様な小さな丸が見え始め、

その丸全体が万華鏡の様なギザギザが輝き、

その後それがだんだん膨らんでいって、

それが直径１０センチくらいの歪な丸となり、

その〇の中は真っ黒で外周にギザギザが輝る感じ？

上手く説明できませんが。

それがどんどん大きくなって、

今はギザギザが弓型？細い三日月？になり、視野一杯に大きくなって、

万華鏡と言うかステンドグラスと言うか、

青赤黄色がきらめくのがキレイと言えばきれいです。

よく見ると緑色はないかな。

今日はいつもより長く見えている気がします。

前にも書きましたが、

初めて症状が出たのが２０１５年４月２日の朝。

以後、

２０１７年８月２４日の夜、

２０１８年の１０月２日朝、

２０２１年９月２２日の朝、

２０２１年１１月１日の朝、

２０２１年１２月２６日の朝、

２０２２年１０月１日の朝、

２０２３年１月２２日の朝、

２０２３年２月１２日の朝、

２０２３年３月２日の朝、

そして本日３月３０日の朝です。

サイクルが短くなってきた気がします。

 

この弓型？三日月型のギザギザは、だんだん右上方向に移動していき、

７時５５分頃消えました。

今回は２５分と長目でしたね。

 

それもこれもエスパルスが弱いから！

完全に八つ当たりですが・・・・・

エスパルスがどんなに弱くても、

Ｊ３に落ちようとも、

サポーターをやめるつもりはありませんが、

明日は気持ちも少し落ち着くでしょうから、エスパルスの事を書けるかも。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

４７冊目です（今年８７日目）

「祝い酒　居酒屋お夏　十」　岡本さとる

勝手に評価１０点満点６点

正体不明の大悪党・千住の市蔵は、争闘の場で見たお夏への復讐心を滾らせていた。お夏とて母を殺めた市蔵との決戦は望むところだが、表の顔はあくまでも居酒屋の毒舌女将。同心の濱名茂十郎は、お夏抜きで市蔵捕縛に向かう。正義と悪が激突する白山権現。そこで運命の悪戯ともいうべき事態が判明！　お夏の運命は？　人気シリーズ、堂々の決着。

 

さて、今年の目標である年間読書１５０冊。

４８冊目です（今年８８日目）

「下駄貫の死　鎌倉河岸捕物控〈七の巻〉」佐伯泰英

勝手に評価１０点満点６点

松坂屋の隠居・松六夫婦たちが湯治旅で上州伊香保へ出立することになった。一行の見送りに戸田川の渡しへ向かった金座裏の宗五郎と手先の政次・亮吉たちだったが、そこで暴漢たちに追われた女が刺し殺されるという事件に遭遇する…。金座裏の十代目を政次に継がせようという動きの中、功を焦った手先の下駄貫を凶刃が襲う!悲しみに包まれた鎌倉河岸に振るわれる、宗五郎の怒りの十手―新展開を見せはじめる好評シリーズ、新装版第七弾。