ヨーガ再開

辞めてませんよ～
家のリフォームで通うことが出来なかった先月は教室も夏休み、重なるときは重なる、嬉しい重なり！
私は前後も休んだのでかれこれ２ヶ月ぶり。
１３名出席。久しぶりの顔が懐かしくて、お喋りが弾む。
「今日はキツイよ、◯◯さん（私のこと）、休み休みやっていいからね」
先生、ニヤっとしながら
「今日はふっき～ん！」

先生は均整のとれた体で、美しい動きを楽々と。
我々はどこを鍛えているのか分からない動きでしかめ面。

腹筋は鍛える場所（上、下、脇）によって動きが変わる。
今回はポーズまでには至らず腹筋の他は、捻り、柔軟、バランス保持などに終始。
大汗をかいて終了。

体を動かすことは大切だ、すごく。
体にも心にも。