今週のヨーガ

昨日から今朝にかけての雨風は警報まで出ていました。お陰で山になっていた雪がだいぶ解けましたが、今朝また雪に風、春に向かって行きつ戻りつですね。体調崩されませんように。

今週のヨーガ
１５名参加
先生「そろそろ春ですね。薄着になる時期が来ると皆さん痩せたいのではと思いまして今日はハードにいきま～す。」
皆さん、ブーイング（笑）

半牛面のポーズからの屈伸、橋のポーズ、板のポーズ、猫のポーズ、犬のポーズ、英雄のポーズ１，２からのひねり、三角のポーズでバランス保持。

先生が宣言された通り、本当にハードだったので私は途中で止めたりして加減することに（先生と目が合い笑ってごまかす）。そのせいか翌日は先週のような痛みがない。これでは効果ありや無しや…

画像：２月２８日午後３時半撮影、東の空。
お～い雲よと呼んでみたくなる空。