猛暑再来

先週台風がいってから、涼しくなったと思ってたのにまた暑くなってきましたね^^;もう少し残暑が続きそうです。

そんな中今日はフットサル。新しい趣味と、運動不足解消のために月１くらい行ってます。前回は足をつって途中退場という情けないハプニングが起きてしまいましたが、今日は足に負担をかけないように動いたせいか、足が痛くならずにすみました。でもパスとか思ったようにぜんぜんできない↓もともとサッカー上手じゃないですが、もう少しコントロールつけて落ち着いてプレーできないと戦力にならないっす（汗）飲み物の方は今回も１．５㍑を軽く飲み干す勢いでした。帰って体重計に乗ったら前より１㌔減ってる！やはり暑いうちの運動は効果ありです。