★ 天気がよかったし、三木総合防災公園の梅の花が咲いたので、
その動画を撮ってきた。
８０分の行程を１分５０秒に纏めてあるので
ご覧になってみてください。
三木総合防災公園とはこんなに広い公園です。
そのついでに園内をスロージョッギングしてきたが、
いつもは通らない山道を通って、『六地蔵』や『志染の石室』にも久しぶりに行ってきた。
２月も半ば、梅の花も開いている。
土曜日で子どもたちがサッカーの試合で、
駐車場はいつもより車が多い。
こんな広い道をいつもは通るのだが、
こんな山道ばかりを通ってみた。
急こう配の階段などを上って
久しぶりに六地蔵さんのところに行ってきた。
こんな彫り物のある石がある。
六地蔵 どっこいさん とは こんな石である。
そこから更に、こんな坂道を下り
さらにこんな石段を下った先に
志染の石室はある。
この時期『金色に輝くこと』があるというので
このように言われている。
ずっと下ってきたので、今度は登り、
急な階段や坂道が続く。
そしてやっと公園の道に戻ってきた。
子どもたちがサッカーの試合をやっていた。
歩いた歩数９０００歩、約６ｋｍ、８０分掛かっている。
消費カロリーは、１３００kcal と１０００を超えた。
あと２０日で８８歳・米寿を迎えるが、結構元気である。
今距離歩いたのではなくて、
『スロー・ジョッギング』で登り以外は走ったから、
アクテイブタイム８１分と出ている。
ただ、歩くのでは幾ら歩いても『０分』なのである。
