寒いっす！！

雨は降りませんでしたが、寒い日になりましたね

も～いつになったら暖かい陽気になるんでしょうか

寒がりのさぼるはもう耐えられません・・・

しかし、生徒は寒い中でも元気いっぱい練習に励んでいます。

さぼるも寒いですが、そんな生徒に元気をもらって日々の仕事を頑張っています。

今日は、明日の記録会に向けての調整練習でした

始まりが各学年まちまちだったので、スタートダッシュと加速走だけ必須にして、あとは個人に任せました。

明日は天気が良さそうですが、気温はあまり上がらず寒い日になりそうですが、生徒はそれぞれ目的を持って記録会に臨んでくれることでしょう

＜　朝　練　＞
各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（各自フリーアップ）
体操
肩ストレッチ
各自ドリル
流し（各自）
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
メイン練習
・100ｍF×１
補強
・腹筋（各自）
鉄棒
・各自
C-Down
以上