またまた伊勢へ・・・

日曜日にリレーカーニバルで伊勢へ行き、今日は顧問会議で昼から伊勢へ行きました。

この時期は、何かと伊勢へ行かなければならないので大変です

陸上競技に携わっている限り、この辛さからは逃れられません

せめて、ここで愚痴らせてください・・・



顧問会議へ行っていたので、生徒たちの練習はウエイトトレーニングでした。

途中、会議から戻ってトレーニング場へ顔を出しましたが、まだ指導が行き届いてない部分があり、残念に思いました

さぼるの意図をしっかり伝えるまでには、まだまだ時間がかかりそうです・・・



＜　朝　練　＞
球技
・ドッヂボール

＜放課後練習＞
W-up（各自身体が温まるまでジョック）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,2）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・前後開脚
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　３セット
快調走
・チャリンコ×１セット
C-Down
以上