新入生が続々と・・・

金曜日にクラブ紹介があり、１年生が続々と各クラブへ見学に行ってました。


陸上部はというと・・・


今日は男子５人・女子３人が練習に参加したり、見学しにきたりしてました。


実は今日の２・３限目の学年集会のときに、１年生へ向けて陸上部に入る、もしくは入ろうとしている生徒を募ったらなんと３０人いました


もちろん全員が入ってくれれば、申し分ないんですが全員は厳しいと思います


しかし、男女合わせて２０人ぐらい入ってくれれば万々歳です


２・３年生の練習は、月曜日なのでウエイトをしました。


初めてやる種目だったので、全員が全然理解をしていないので久しぶりに見本を見せました


きつかったです・・・


しかし、口で言うより見せたほうがイメージが沸くと思い、さぼるも張り切っちゃいました


１からスタートするということは大変なことですが、その反面さぼる自身も初心に戻り新鮮な気持ちで指導できることは良いことだと感じました。


できるだけ早くチームとしての形を確立させて、秋頃には前任校の桑名工業を喰いたいと思います（野望ですが・・・）



＜今日の練習＞
W-up（ダイナミック・ストレッチ）
体操
肩ストレッチ
－短距離・跳躍・投擲－
ウエイトトレーニング（No,2）60％×10　３セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・前後開脚
（投擲は投擲の種目。各自に任せています。）
－長距離－
校舎内を30分ジョック
パワーマックス
・ミドルパワー×２本
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット
C-Down
以上