テスト前、最後の練習

本日を持って、テスト前の最後の練習を終えました。

明日から桑名高校は、学年末テスト発表になります。

ということで、今日はがっつり追い込みました！！

みんな、『ひぃ～ひぃ～』言いながらやってました。

明日からは各自フリーですが、勉強第一で最後の定期テストを乗り切ってもらいたいと思います。



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
Wーup（坂dashの場所までJog）
体操
Up補強ーB
・左右Jump×20
・開閉Jump×20
・Side step×10
以上、２set。
もも上げ 10m×10
Main練習
・10m×12 ２set（乗り込み意識）
・20m×10
・30m×８
・40m×６
・50m×４
・70m×２
・100m×２
・クロカンエンドレス×２
（１チーム13人の２チーム編成）
補強なし
ＣーＤown