第１中間テスト ３日目。

第１中間テストも、残り１日となりました。

生徒たちも、あと１日と思いながら今晩の勉強に励んでほしいと思います。

さて、今日も天候には恵まれましたが、風が強く非常にやり難い日でした・・・

しかし、今日の強風はスタートからゴールへ向かって吹いていたので、かなりの追い風となりました。

良いスピード練習ができたと、プラスに考えています！！

生徒も良いスピード感を持ちながら行っており、県総体へ向けて絶対スピードが上がってきました。

非常に楽しみにです。笑

明日で第１中間テストも終了です。

生徒も疲れてたいると思いますが、午後から東員町へ出向き４００トラックを使用して練習してきます。

怪我には充分注意して、練習に取り組みます！！



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自Free（女子ハイジャン選手は、体育館で助走練習。）

＜放課後練習＞
ー　Sprinter・Hurdler・Jumper・Decathlon　ー
W-up（４継バトンJog×３周）
体操、肩stretch（棒使用）、タッピング、動的stretch
Sprint　drill－Ｐ
バトン流し×３
S,D
・30m×２
加速走
・20m＋50m×１
Main練習
・トーイング　100m×２
・120m全力走×１
ー３人だけ別練習ー
・20m＋50m×２　５set
補強
・抵抗腹筋×３種目
・脇締め腕立て×10　３set
C-Down