クラブ見学会

本日は生憎の雨で、外で練習できなかったのはとても残念でした。

普段だったら雨でも、校内で練習すれば良いことなんですが、今日はタイトルに書いたように中学生クラブ見学会へ来るから大変でした・・・

ただでさえ、雨が降ったら練習する場所が無い上に、更に中学生が見学に来るとなると場所が無くなります。

しかし、そんな中でも練習風景を中学生へ見せて来年度新入生が入るようにしなければなりません。

とても苦労しましたが、何とか終えることができてホッとしました。

今日の練習内容は下記の通りです。

８時半から練習を開始し、終了したのは10時45分頃でした。

少し短めでしたが、生徒の練習としては丁度いいぐらいでした！！

今日の昼からと明日１日、しっかり休んでまた来週から練習頑張りましょう。

さぼるは、今日の夜と明日１日は長女の習い事の送り迎えです・・・

では、みなさん良い週末をお迎えください。

＜　短距離・障害・跳躍・投擲　＞
ウォーミング・アップ・ルーティーン
・腸腰筋+中殿筋×50 2セット
・中殿筋+ハムスト×30 2セット
Main training
・BCT×３set
C-Down

＜　中長距離　＞
ウォーミング・アップ・ルーティーン
・腸腰筋+中殿筋×50 2セット
・中殿筋+ハムスト×30 2セット
Main training
・Free Jog
補強
C-Down