三週間

プチ断食の記事を読んで
三週間

６時から
４５分のウオーキングを終え

朝食は初めお茶だけにしていたが
お茶+味噌汁で落ち着いた

１０時ころにはお腹がキュ～ンとなり
それを我慢して早めの昼食

体重はびくともしなかったけれど
三週間が過ぎたころ動き出した

体重の変化は
過去のダイエットで経験があり
三週間かかることは覚悟していた

あんなに頑固だった便秘（失礼）は
どういう理由か改善され

良い傾向

さあ
今後どうなるのかな

お楽しみに。