板二本、ワクッス塗り終わりました。
あとは荷物を作らないと着替えとかいろいろ。
今日の夜から山形蔵王へ。
１０月 下旬。
第１回目の 授業です。
９：３０～ですが、早めに現地に行きました。 遅刻は厳禁なので。
緊張してる
教室にはもう何人かいました。男性はいません。
前の方に座りました。
しばらくして男性が一人入ってきました。
よかった～
自分ひとりだと嫌だなと思った、圧倒的に女性が多いです。
授業の前にオリエンテーション
書類を書いたりなど。
１０：３０～ 授業開始
講師は 現役ヘルパーさん
全員の自己紹介から色々な事情を抱えている人も、結局男性は自分と３０代ぐらいの人と二人です。
「 サービス提供の基本視点 」
テキスト を 使って 今日は 座っての授業です。
介護のには
１ 身体介護 （ 食事介護 排泄 入浴 など ）
２ 生活介護 （ 掃除 洗濯 など ）
３ 相談 助言
福祉の理念
１ 普通の生活 （ ノーマライゼーション ）
２ 地域福祉の実現 （ 馴染みのある場所と人間関係の中での生活維持 ）
３ 主体性 （ 自己決定の尊重 ）
・ 措置から自己決定
４ 生活の質 （ QOL ） 向上
日常生活動作 （ ADL ）
サービス提供の基本
１ 生活者としての視点 （ 介護者の生活） 洗濯、食事など
生涯発達としての視点
自己実現としての視点
２ 他者理解と共感
傾聴（ よく聞く ） ・ 受容 ・ 共感 ⇒ コミュニケーション （ 言葉だけではない ）
３ 自己支援 （ 自分でする、 自分でしたい ）
４ 利用者の自己決定
１３：００まで 色々と介護の現状など 聞いて ノートをとったり。
さすがに眠くなりますね。
１時間休憩 表に行って食事をしました （ 松屋 ）
戻ってきて 話をしてる人もいるが、まだ初対面だからテキストを見たり
して時間を潰します。
１４：００～ １７：００
「 介護概論 」
日本の介護の成り立ち、現状など
人口の６５歳以上の占める割合は
２０１０年 ９月 発表 ⇒ ２３．１％ すでに 超高齢社会（２１％以上で）です。
介護保険を利用できるのは６５歳以上だが、申告しないといけない、
ただし４０歳以上で特定疾病に該当すれば利用できる。
区・市役所に申告して認定調査を受けてから、要介護１～５・要支援１～２・自立（非該当）
に振り分けられる。
これで勉強するまで全然知らなかった事ばかり。
介護につきものが腰痛。
ならないための
ボディメカニクスのポイント（腰痛予防）
１ 利用者の四肢（手・腕・足）を小さくまとめる
２ 重心を低くして支持基底面積（足をひらく）を広くする
３ 対象者に近づく
４ 利用者の動きに合わせて、重心を移動させる
５ 下肢（下半身）の屈伸により、大きな筋群を使う、腕だけに頼らない
６ 持ち上げるのではなく水平に引くようにする
途中休憩もありますが、座りぱなしはキツイ
身体を動かしているほうが楽です。
どうにか１回目が終わりました。
教室を出て数人の方と話しながら駅まで行きました。
レポートだし終わってから約十日で来ました。
早くて来週かと思っていたのに。
さて、これで資格は取れたがこれを仕事としてやれるのか？
九州豚骨ラーメンを久々に
スペシャル極味（チャーシュー、味玉 ）プラス 味玉、キクラゲ
味玉二個かよ。
紅生姜 ニンニク 高菜 辛もやし、他にも無料トッピングがありました。
紅生姜、高菜を持ってきてラーメンに投入。
麺の固さは かためんをチョイス。
豚骨でもトロトロでなくサラサラのスープ。 しっこくなくあっさりとしている。
キクラゲが コリコリとうまい。 味玉は少しとろり。 チャーシューは大きくてちょうどいい味付け、スープを邪魔しない。
スルスルと食べて 替え玉はバリかた。
まあ、かためんより若干固い感じかするかなあ。
おいしくいただきました。
ごちそうさまでした。
「仮面ライダーダブル feat. スカル」
竜との結婚式を迎えてマリッジブルーの亜樹子は、翔太郎とフィリップと共に戦いに巻きこまれ、プテラノドンヤミーが持つメモリーメモリの力で、鳴海荘吉の過去を垣間見ることになる。舞台は風都で最初に起きたドーパント事件。なぜ荘吉は仮面ライダースカルになったのか？その謎がハードボイルドに明かされて行く…。
同時上映：「仮面ライダーオーズ ノブナガの欲望」「MOVIE大戦CORE」
吉川のスカルが見たかったので。
オススメ度 ・・・・ 
（ スカルがカッコイイ )
最後に 予告が 絶対 見たい
