リハビリデイズ ２３回目

昨日クラヴマガだったから、なんだか上半身中心に筋肉痛。
左膝の内側におっきなアザ・・・スカートから更に遠ざかるｗ

今日はリハビリ予約の他には、あえて特に予定を入れてなかった。
ので自転車でぴゅーっと。こういう時「近い」ってのは便利。

頚の状態は良好。
リハビリもインナーマッスル系を平行しつつ、アウターマッスルを強化する段階へ入る。
マットでの運動も、マシンでのトレーニングも、トレーナーさんが私に要求するのは『上級者フォーム』。
聞けばキックボクシングをやってたとのこと。この人絶対面白がってる・・・。
病院のリハビリブースで【　拳立て伏せ　】ってどぉよ。

挙げ句出てきたメニューがなんと！　ケトルベル！
クラヴマガのオプションクラスでもあるコイツを、まさか病院でやることになるとは思わなかった・・・。
レギュラー化の連絡とほぼ同時期に、私頚痛めて断念したんだもん。
　「・・・運命・・・？」　違うってｗ

予約を入れてのマンツーマンリハビリは、今回で無事終了。
以降は以前のようにノーリザーブで通院するカタチに。
但し、ケトルベルは「周囲に人がいないとき」かつ「トレーナーさん付き添いの下」とのこと。


追記
腰の牽引してる男性が、携帯をずっと見てた。マナーモードにもしてない。
トレーナーさんに聞いたら「もう10回くらい注意してるんですけど、ダメなんです」とのこと。
じゃ病院来なきゃいいのに。そう思うのは私だけだろうか。