泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ~
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく!
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



zwift8㎞Ave16km

RUN5km Ave6:38

bike10km

日中は気温を感じないが外に出ると
高気温の危険を感じる

明日から休みなので早朝練習で行く
明日はランミドル24km

朝飯前の五時スタート行けるかな





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )