泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ラン　21ｋｍ　Ave6:08

夕
zwift10ｋｍ　Ave32ｋｍ　
bike10ｋｍ

朝の21ｋｍ慣れてきたが、給水がカギ
流石にラスト5キロは喉が乾く

自販機　コンビニの有り難さ
この猛暑でしみじみ

そろそろ、涼しくなってくれ

さて、私が途中で飲んだアールグレイ(^^)
今までにない刺激的なお茶








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