【練習日記】200812 早朝 猛暑ラン22ｋｍ

朝

５時から早朝ラン22ｋｍ　Ave6:30

目的は友人のガーミンPODを借用

気温はどんどん上がって来るので

かなり焦る

ゼリー３個　ドリンク1リッター

猛暑の中8:30にフィニッシュ

しばらくはラン改善してみよう

PODが役立ちそうなら中古ゲットしようかな

あ、足じゃない。腰につけるのね😁

【ラン】ガーミン ランニングポッドお試し

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買っても効果が無いと勿体無いので

故障中の友人から借りる事に

最初は靴に装着すると思いこんでいたら

腰なんですね。

接地時間と上下動、左右差

どうなるかな

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