泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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長水路プールスイム　3600ｍ
メイン　50-100-200-400-200-100-50-100-200-400
bike24ｋｍ　Ave22ｋｍ

コースロープが無いのでペースが安定しないが、イーブンで行けた感じだ

午後は息子の車を見に中古車やディーラを駆け巡る。セレナ　WAKE　キックス
みんな良く出来ている。どれにしようかな(^o^)





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