泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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最終学歴、日吉自動車学校＠タニヤスです。
トライアスロン中年オヤジです(^^)
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【練習日記】210629 久しぶりの通勤Run
練習日記
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2021-06-29 19:04:06
朝
zwift16ｋｍ Ave３３km
Run５km Ave6:56
夕
Run５km Ave6:24
朝から雨だったのでzwift回して
朝飯食べてゆっくりしたら通勤Run
自然と帰りもRun
やはり、リュックしてると走りにくい
繋ぎ練習としてはjogで十分
さぁ、寿司食って、明日も頑張ろう(^^)
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