泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
Run23km　ave6:14

夕
zwift14km　ave29km
　　エアロポジションＦＴＰ206ｗ

予報で猛暑日予告があったので、自動的に朝5時スタート

出だしは体が動かなかったがラストは5:45まで

途中、向かい風があったが持久力付いたので余裕(^o^)

稲が風になびいて、すくすく育ってます

夕方から短くzwift
普通にやると面白くないので

エアロポジションＦＴＰ取ってみた
レースでは、このポジが多いのだから

ちょっと暑くて、緩めの結果２０６ｗ






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )