【練習日記】210815 zwiftしながら弱虫ペダル!

zwift87km　ave33㎞

雨多し、ランする気になれず

今日は最長不倒の150分ペダリング

１００分超えると、集中力が持たず

弱虫ペダルをモチベーションに

意外とペダリングに力が入る(^o^)

単純ですね。俺の脳回路(^o^)

夏休み最終日。明日から頑張ろー

劇場版 弱虫ペダル 山下大輝

【雑ネタ】狂人対策と救護対応

先日の小田急事件での対策を考えていたら、これにヒットしました。ただ、狂人が見ると不利になるので困りますな。これを見ると見ないでは、大きな差になります。長いので倍速再生が良いと思います

（生き残る方法）刃物で襲われたら？ フラッシュライトを有効活用しましょう　ガチタマTV （田村装備開発）

全国民に見て頂きたい危機管理の情報です。 護身に必要なことは、体を鍛えるだけではありません。知識だけでも役立つものは沢山あります。 今回は、護身術のトレーニング等にあまり時間を割けない方を対象に、護身の考え方や簡単な技術をメインに編集致しました。 できるだけ多くの方にご覧頂きたいので、気に入っていただけたらSNS等で拡散して頂けると大変有難いです。 また、グッドボタン、コメント等が多いとYouTubeのオススメ欄に出やすくなるそうですので、どうかご協力ください。 田村装備開発の社員（元自衛官・警察官等）による護身術などの「お役立ち情報」から「おもしろ企画」まで様々な動画をUPする「ガチタマTV」です。 よろしくお願い致します！ 製品販売ＨＰ　https://tamurasoubi.co.jp 訓練申込ＨＰ　http://www.tamurasoubi-training.com 業務内容 ・警察・自衛隊向け各種装備の開発・販売 ・特殊作戦技能・危機管理対策訓練 ・民間への危機管理対策訓練の提供 ・４号警備（ボディーガード） ・映画等映像作品への技術提供　等 ・探偵業 ・ドローンパイロット ・アミューズメント（サバゲー） 他 役員 代表取締役 元警察 機動戦術部隊　田村 忠嗣 統括部長 元陸上自衛隊 特殊作戦群 長田 賢治 訓練警備部長 元陸上自衛隊 普通科 五島 義織 顧問　元埼玉県警察 警視長 警備部長 斎藤 譲治 顧問　元海上自衛隊 特別警備隊 Ryu

（生き残る方法）刃物で襲われたら？ フラッシュライトを有効活用しましょう　ガチタマTV （田村装備開発）

●救護に関しては、ポリ袋での止血が役立つので常備です。トライアスリートは山岳でのクマにやられた時の止血にも役だつかも。私は、この事件から戦闘態勢です

川崎・19人殺傷事件で注目される素人でもできる救急処置とは？