泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift15km　ave31ｋｍ

run５ｋｍ　ave6:50

bike10ｋｍ

夕
zwift17km　ave34km　ＦＴＰ２２５W

昨日は強度が高ったので朝は軽め

夕方はバネが余ってたのでＦＴＰ

調子は上がってきたが、ベストに程遠い

よく考えたら、ワクチン接種打ってから変じゃん

偶然なのか？影響があるのか?

うーん、考えたって戻ってこない

明日へ吠えろ!(^o^)






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