泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift28ｋｍ　ave32ｋｍ

夕
run10ｋｍ　ave４:57
updown２ｋｍ

今日は朝から父親の納骨でドタバタ

早朝に軽く回して

帰ってきてからペース走

天気の良い週末で１００%最高でしたぁー

ついでに果汁１００%サワー飲んでおきますぅ〜(^^)






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