泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift31km　ave32km

Run3km　ave7分

夕
zwift20km　ＦＴＰ197W

tacx　ネオのフリーは11ｓなのに

９ｓのリアディレイラーだから

いまいち変速がおかしい

と言いながらもバーコンフリクションで

ずーっと、使ってた

うーん、やっぱりだめかな

チェーンとチェーリングは新品にしたので

９ｓカセットと1,85mmスペーサ買って

しっかりと交換してみよう






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