泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
WALK３ｋｍ

swim３ｋｍ　短水路

Run10ｋｍ　ave5:34/ｋｍ

WALK３ｋｍ

会社リフレッシュ休暇もらって

今日からスイム強化ウイーク(^^)

宮古島大会以来、3年ぶりのウエットスーツも確認

縮んでいても切れない事を確認!

しかし、キャップが切れた(^^)

天気もよくランも快適♫

明日も頑張ろー






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