【練習日記】220611 ガーミン乳酸閾値モードにトライ!

朝

トラックラン

　ガーミン乳酸閾値測定　３ｋｍ

　　　updown2km

INT４００ｘ１０本　97〜103秒　

bike10ｋｍ

swim900ｍ　ドリル&イージー

ガーミン乳酸閾値モードを使って無かったので

トライしてみたが、きついのなんの

簡単に言うと脈拍ゾーンを徐々に上げる指令が

時計のプログラムから表示されるので、

スピードを上げて追従しなければならない。

追従できず、最終的には測定不能!

【ガーミン】乳酸閾値測定テストが辛すぎる件 | Run for Fun

かなり、効いた(^^)測定は値を自動検知して

次に生かされるようだ。諦めずに、また、トライ!