泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run5ｋｍ　ave6：５８/ｋｍ

昼
walk3km

夕
run７ｋｍ　ave６：３０/ｋｍ

swim１１００m

朝から練習気分が乗らず、通勤runに切り替えた

いつものコースを外れて、自由気ままに走っていくと

何か、気分が晴れる。

昼は、くら寿司ランチで元気加速!

明日は頑張るぞ〜

















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