泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
ラン5km　ave7分

ZWIFT15ｋｍ　ave31.7

bike10ｋｍ

夕
スイム１ｋｍ

朝から物凄い汗に驚く

北風が涼しかったが、気休め

スピード練習やらなきゃなぁ

朝だとテンション低い(^o^)







コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )