【練習日記】220718 暑いけど、頑張るラン

朝

ラン１４㎞　ave6：15/ｋｍ

夕

スイム１㎞　ave1：59/100ｍ

昨日の世界陸上マラソン放送見てたら、朝が眠い。

コーヒー飲んで体を起こして

気持ちが上がっていく。湿度たかー

昨日の疲労があるので、自然とLSDだ。

途中に、ひまわり畑があったけどピンボケm(_ _;)m

ペイペイ祭りで買ったテレビが来て世界陸上を

楽しむのでした〜