泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN5km　ave7:36

ZWIFT７km　ave14ｋｍ

bike10ｋｍ

夕
スイム1100ｍ

会社帰りに、ひと泳ぎの習慣が染み込んだ

その後に温冷風呂で疲労が吹っ飛ぶ

自律神経が落ちるのだろうか?　一気に眠くなる

ぷーちゃんは眠くない?(^o^)





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