「外食は高カロリー」成人病対策。

あれほど当地から離れた日本海を北上した「台風18号」。

何とか直撃は免れたと思っていましたが、

昨夜半、午前０時ごろの１時間「物凄い雷鳴」でした。

朝庭を見ますと、少し盛りを過ぎた背の高い「コスモスは8割倒壊」

その他の被害は有りませんでしたがコスモス、可哀そう、

雨は今朝も続いています。

 昨日は、強風の中、福井市の眼科医通院アッシー。

どうしてもお昼をはさみますので、行きつけのファミレス。

私もその一人でしたが、注文品が届くとスマホ出してパチリのお客、

多くなりましたね。

私のメニューは、「タコサラダとポタージュスープ」、

もちろんご飯・パンは有りません、

これでもなんと900kcal、それなりのカロリーです、

外食は高カロリーになるのです、

成人病の血糖値も改善途中だけに気になります。