呼吸に意識を向け
すう息はく息をゆっくりゆっくり
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
生きるために
生きて生まれてきたのだから
生きることが
与えられた使命だと思うよ
気温は１１℃まで上がり
歩道の雪も
どんどんとけていきました
太陽さんありがとう
おつかれさま
大きく深呼吸して
心を解放します
大きく伸びをして
身体の緊張をゆるめます
空っぽの心とリラックスした身体で
夜をすごします
かもさんとともにひと休み
大きく深呼吸して
心を解放します
ひと休みひと休み
私がブログを始めたのは
2006年４月１１日でした
今日で６４１５日目だそうです
約１７年間ほぼ毎日のように
書き続けました。
ちりも積もればですね
毎日毎日朝のひらめきとともに
書き続けていますこれからも
毎日書き続けていきます
自分の成長とともに
ブログの内容も変化していますね
心と言う、少しマニアックな内容ですが、これからもよろしくお願いいたします
夜明けの空が美しい
少しづつ明けていく空は
少しづつ明けていく空は
感動的
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
得手不得手
人にはそれぞれ得手不得手があります
自分を知るということ
自分は何が得意で何が不得手なのか
得手不得手がわかれば
自分に得意な分野を伸ばしていきます
自分にできることをすすめていくのです
自己の得手不得手を伝えていくこともたいせつです
自己を認めるということですね
自己を知り
自己の得手不得手を知り
自己のを伝えていく
お互いが自己を認め合って得手不得手を補いあっていけば
良いチーム関係が成立します
自己にできることを伸ばしていけば
人生はよりよいものとなります
自己を知り自己を認め自己を伝え自己を伸ばしていく
ですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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