おつかれさま

雨が強く降ってきました

大きく深呼吸して

一日の思いを解放します

大きく伸びをして

身体の緊張をほぐします

空っぽの心とリラックスした身体で

夜をすごします

おつかれさま

休憩中

曇り空の穏やかな一日です

大きく深呼吸して

心を解放します

ひと休みひと休み

ケア

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

その人の世界に入っていく

ケアにとってたいせつなことです

そのひとにしかわからない不安

その人にしかわからない喜び

その人にしか感じることができない世界

その人をみつめ

その人の言葉を傾聴し

その人の表情をみつめる

自分の中にあるすべての知識を一度空っぽにして

その人をみつめつづけます

みつめるとはよりそうことでもあります

聴くといいでしょう

私はあなたのことを理解していますか

その人のよき理解者となってその人に安心感を与えます

これがナラティブケア（物語ケア）です

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

眠れますように

大きく深呼吸して

すう息はく息を意識します

目を閉じて

息をゆっくりゆっくり

呼吸とともに眠りに入ります

眠れますように

眠れますように

眠れますように