おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の思いを解放します

大きく伸びをして

身体の緊張をほぐします

空っぽの心とリラックスした身体で

夜をすごします

おつかれさま

お昼休み

今日は暖かくなってきました

お昼ごはんを食べたら

お昼寝しようかな

大きく深呼吸して

心を解放します

ひと休みひと休み

心のつながり

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心

心のこもった言葉

ありがとうの心

心でつながる関係

お互いを認め合う関係

心を伝えあう関係

信頼でつながる関係

お互いを思いあえる関係

愛を感じあえる関係

ありがとうを伝えあえる関係

存在が感謝となるつながり

与えることを喜びとできるつながり

つながりに心を感じますか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに