心と身体を動かして

忙しさは心を失うと言いますが

そうでないこともあります

焦らなければかえって身も心も引き締まるものです

心を動かし身体も動かすことで

心も身体も活性化します

動くことを楽しむ

心と身体を動かすことを楽しんでみませんか

午後も良い一日に