微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2022-11-01 00:46:58 | 
目をつむり
おおきく深呼吸して
息をゆっくりはき
息をゆっくりすいます
呼吸に意識をむけます
いろいろあっても
目覚めれば新しい一日
おやすみなさい
ゆっくり眠ります

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