幸福の瞬間

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにある

ひとときを楽しみます

幸せを感じる瞬間

幸せと感じるとき

幸せとは

心から感じるとき

身体で感じるとき

理由はいらない

感じるだけ

感じてみることです

心を空っぽにして

知識の目を閉じて

感じてみることです

その瞬間に

幸せを感じることができます

心の声を聴いています

心を聴き

心を癒し

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに